享受美味不发胖的秘诀是什么呢？真的有这样两全齐美的事情吗？相信不少朋友在看到这一标题之后都难免会有疑问，其实这是真的存在的，既能享受美味又可以起到减肥的效果，那么接下来我们就一起来了解一下吧。

　　享受美味不发胖的秘诀1.挑选味道清淡的食材：味道不强烈，利用其他食材取代时，比较不会有明显的差异感受。如豆腐、豆浆、蒟蒻、寒天等都很适合。

　　享受美味不发胖的秘诀2.利用海产的鲜味：海鲜也可说是味道清淡的食材，热量相较低，只要记合调味料，也能好好利用一番!

　　享受美味不发胖的秘诀3.菇类代肉：菇类中含有的某种营养成分和肉类的鲜味相近，此外，香菇的口感也很像肉。

　　享受美味不发胖的秘诀4.利用酱料：调味料可说是料理的关键，和食使用酱油、味噌、和风酱，台菜常用五味酱、蒜泥酱、糖醋，都能巧妙地让低卡单调的食物制造出丰富的味觉来。

　　上面为大家介绍了一下享受美味不发胖的秘诀，希望对您能有所帮助，相信对于爱美想要瘦身的你来说，这一个是一个莫大的惊喜吧，那么，就赶紧动起来吧。