在我们身边有很多的人都希望自己的脸瘦一些，尤其是一些人身材好，脸部肥胖，看起来肉嘟嘟的，这样非常令人苦恼，所以，大家应该注意一些瘦脸的方法，合理的进行饮食，那么，如何通过食疗可以进行瘦脸呢？

　　吃什么能瘦脸瘦脸食物之胡萝卜

　　胡萝卜中含有丰富的维生素A和维生素B，能提高新陈代谢，促进血液循环，除此以外，它含有的钾元素可以舒缓脸部浮肿，对瘦脸起一定的功效。而且吃了胡萝卜还可以美容，好处多多。

　　胡萝卜蜂蜜汁，每天必不可少的单品，其做法也很简单，先将新鲜的胡萝卜榨成汁，然后加入适量的蜂蜜，不断搅拌，直至均匀后，即可饮用。胡萝卜含有丰富的维生素，蜂蜜可以排毒、美容，两者简直就是瘦脸的最佳拍档。

　　吃什么能瘦脸瘦脸食物之柿子干

　　柿子营养成分高，能增进机体新陈代谢。一个柿干含有大量维生素，基本能补充人体内一天所需用量的一半，对肠胃消化也有帮助。柿子干比较甘甜，对于喜欢吃甜食的女孩不妨吃多点，它也是我强烈推荐的一瘦脸食物哦。

　　吃什么能瘦脸瘦脸食物之红豆

　　红豆是瘦脸妹子的必吃食物之一。红豆含有较多的膳食纤维，对水肿有益。我们可以煲红豆糖水或者做红豆浆喝，这些对瘦脸也是很有帮助的。

　　吃什么能瘦脸瘦脸食物之冬瓜

　　冬瓜是一直以来就被公认的瘦脸食物，它可以减去脸上多余的水分，缓解脸部浮肿，燃烧脂肪，其对利尿也起到一定的作用。

　　想要瘦脸的也可以经常熬冬瓜玉米汤喝，这款汤可以消除水肿，减少脂肪。起做法超级简单的，将冬瓜、玉米一起加入锅中煮，再加一点盐就可以了，这样维持喝一到两个月，脸就会慢慢显效，到时就可以摆脱大饼脸啦！

　　吃什么能瘦脸瘦脸食物之榛子

　　榛子的营养价值很高，它含有的不饱和脂肪酸、蛋白质以及各种维生素丰富，坚持食用可以让脸部的皮肤变得紧致，其纤维素对脸部皮肤弹性也有一定的效果。想让脸部曲线变得优美，就多吃点榛子吧。

　　温馨提示，大家需要注意自己的饮食方法，平时生活中多吃一些维生素a，维生素b，这样有助于促进血液循环，而且要注意自己的锻炼方法，有效地进行脸部按摩，平时也要注意自己的饮食事项，少吃一些高脂肪的东西，少嗑瓜子。