大象腿，让美眉们憎恶的一个词，只要对美有要求的人，都不想自己的腿是大象腿，不仅让自己自卑，还不敢面对外人展示双腿。那么怎么才能改变这种境况呢，现在大厨艺小编要教大家几招来摆脱大象腿带来的困扰。

　　第一招：so速效!

　　一瞬间小腿围就变小了通常上班族久坐或久站，都容易造成腿部的血液循环不良，使得小腿围因水肿而变粗。不管是上班或是约会，都很扣分呢。但在外面又不宜做大动作的美腿操，该怎么急救?这里教大家一招，马上见效，我自己很爱的舒缓腿部压力的秘招。使用拍打吸收法与美腿舒缓化妆水一起使用就可以让腿部降压。

　　step1、出门前，记得将美腿化妆水，放进包包里喔。

　　step2、发现腿部开始浮肿或是疲累时。将双脚屈膝，大范围喷洒美腿舒缓化妆水于腿部。

　　step3、五指并拢，由脚踝往上，反覆的轻轻拍打。觉得肉肉较多的部位，可以用力多拍两下，加强局部按摩的效果!这招晚上沐浴后，也可以当作美腿保养的基本步骤。

　　第二招：橘皮out!

　　终极手技粗糙的橘皮，是美腿最大的杀手。一定要防!「关节刮压法」是我觉得最有效的手技，不但能去橘皮、去水肿，也能让曲线显得更纤长。只要用手指做关节按摩，就可以帮助刮推掉堆积在腿部的脂肪喔。

　　step1、均匀的涂抹美腿霜于全腿。双手握拳，准备使用手指关节按摩。

　　step2、手指关节的施力，由脚踝往大腿的方向按压并推刮。施力的大小，要在自己可以接受的范围内喔。如果肌肤有变红，或有点痛感，是正常的现象，不用担心。

　　简单又安全的方法助你摆脱大象腿的干扰，让你轻松自信秀出自己的美腿。