瘦大腿对于各位爱美的MM来说一直是一个困难的工程，即使是坚持锻炼，但是一旦停止了锻炼，赘肉又会再次悄悄地回到大腿上。因此，今天教大家认识八种瘦大腿食物。在食物的辅助下，帮助大家打造大腿紧实的肌肉。

　　蕃茄

　　番茄内含有多种有机酸，这些有机酸摄取入体内之后可以增加胃液的酸度，这样就可以帮助肠胃的消化。除此之外，它还具有利尿和消除酸痛的功效。对于需要长时间站立的人来说，番茄不但能够去除因长时间站立而导致的大腿酸痛，还可以加快大腿脂肪的消耗，从而达到瘦大腿的功效。

　　鸡蛋

　　鸡蛋不但含有丰富的蛋白质，而且含有丰富的维生素A和B。这些丰富的维生素不但可以消除脂肪，而且对于消除下半身的多余的赘肉也有很明显的功效。因此，每天早上吃一个鸡蛋对于帮助瘦大腿是十分有用的。

　　但是要注意的是，早上吃早餐的时候鸡蛋和牛奶最好不要一起吃，这样会导致牛奶的蛋白质发生质变，反而不利于早餐所需营养的摄取。