健康的皮肤不应该用黑或白来评定，有的人虽然皮肤看上去黑黝黝的，但看上去很阳光健康，但如果是皮肤有晒斑，一看就比较病态，感觉身体或者其他方面出现了一定问题，那么，我们该怎么办呢?下面介绍下晒斑的中医治疗方法。

　　维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素，能够很好的预防晒斑。推荐几款消除晒斑的中医治疗小方法，将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。麦片，乳酪和番茄汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗乾净，可以帮助恢复晒黑的皮肤..酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。中药中杏仁也有祛斑的效果。

　　如果晒斑比较轻微的话，可以采用晒斑中医治疗。比如柠檬和黄瓜，西红柿汁，绿叶面膜等。下面来介绍一下这三种晒斑的去除自然方法的制作方法。

　　1.柠檬和黄瓜：首先把脸清洗干净，按照正常的洗脸吧程序即可。然后把柠檬和黄瓜榨成汁，隔离掉残杂，用化妆棉吸柠檬和黄瓜的混合液，敷在脸上保持40至50分钟时间，然后用清水洗去，然后一定要注意在脸上涂上护肤霜，坚持做这种面膜20天就可以起到祛斑的效果。

　　2.西红柿汁：西红柿打成汁后放入一匙甘油。每天用它洗脸，时间要控制在10分钟以上，然后清洗干净脸，干性的皮肤应注意洗脸后涂上护肤霜，长期坚持使用可以淡化晒斑甚至使晒斑消失。这是不错的去除晒斑的方法。

　　3、绿叶面膜：首先把香芹菜的绿叶切成碎末，然后和一杯酸奶进行混合，然后放置2-3小时后每天进行2-3次面膜敷面，只要坚持就可以有效的去除脸上的晒斑。

　　促进脸部的血液循环，抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素细胞的增长，降低黑色素细胞的代谢，淡化色斑，防止紫外线的照射，美白肌肤。积极治疗身体内部疾病，保持良好的精神状态，饮食均衡，多吃含VC、VB的食物，正确使用护肤品。

　　1、避免日晒;停用避孕药或镇静类药。

　　2、不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。

　　3、面部皮炎应及时治疗，避免引起炎症性色素沉着;面部疾患不可使用激素类软膏，以避免色素加深。

　　4、保持心情舒畅，避免疲劳忧虑。5、注意多食含VC、VA的食物，如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。在日常出行时一定要注意防晒，平时注意身体内的排毒和不成维生素C。

　　不要有含有铅汞成分的化妆品，（可以吃一些保健品帮助排毒和补充VC，现在的淡斑的护肤产品中多含有左旋VC这个成分，可以起到辅助作用）。最最重要的还是饮食，心情，生活习惯等方面!

　　生土豆片可以淡化日晒斑，维生素C也同样可以达到这个效果。如果日晒斑轻微的话，可以使用柠檬和黄瓜、西红柿、芹菜绿叶和酸奶。这些食材都是可以淡斑的，但是一定要坚持。同时注意要避免日晒，以防色素加深。不能使用含有铅汞的化妆品，心情保持舒畅，淡斑指日可待。