秋冬季节来临，敏感肌群体开始骚动不安了，曾经，敏感肌给身体带来的不适令人记忆犹新。敏感肌肤是怎样形成的呢？外在因素，天气忽冷忽热，空气污染，雾霾危害，这些都会让我们的肌肤脱屑，泛红，干痒。

　　想要改善敏感肌，首先要加强保养，选择温和无刺激的护肤品。含有能降低肌肤发炎反应，减少组织胺释放的成分的护肤品更是首选。

　　杜绝敏感肌，先来了解一下敏感肌是怎么炼成的呢？内在因素有熬夜，生活的压力，，作息时间不规律，在外因素紫外线，空气污染，温度变化剧烈。另外一个因素则是不当的保养，也是指护肤品选择不恰当，比如过度使用去角质产品，使用含有激素，乳化剂，香精，防腐剂等。

　　想要缓解敏感肌的不适感，一定要抑制组织胺的产生，减轻皮肤发炎反应。单靠表面的补水保湿不能解决根本问题，减轻神经发炎和控制组织胺的释放更加重要。组织胺是一种造成皮肤出现炎症的物质，肌肤如果接触大量的致敏物质，就会大量释放出组织胺，进而导致皮肤干痒，泛红，脱皮等问题。

　　怎么办才可以抑制组织胺的产生呢？关键之处在于护肤保养品的挑选，注意护肤品的成分是都否含有“神经胜肽这个有效舒缓肌肤的成分。而一套好的抗过敏方案，不单单是在白天对抗PM2.5,空气污染等。更重要的是把握住夜晚皮肤黄金修复时刻，避免受损皮肤持续分泌组织胺。

　　在我们的日常生活中，可以适当使用维生素E，因为维E可以增强皮肤的抗氧化能力，还能抑制组织胺的释放，减缓肌肤炎症，对抗干痒，避免过敏症状再次发生，是敏感肌肤人群很不错的保养选择。

　　另外，敏感肌群体除了选用保养品要注意，在日常生活中更要注意尽量不吸烟，喝酒少吃辛辣刺激性食物。如果脸部已经出现肌肤干燥，脱皮发痒，则需要及时就医，进行科学医治。