橙子是一种营养丰富的果汁成分。然而，对于许多人来说，都有晚上喝橙汁的习惯，晚上喝橙汁好吗？喝橙汁的最佳时间一次报你知。

　　橙子含有大量的人体必需营养素，经常加工成橙汁，橙子直接食用或制成冰沙既美味又对身体有益。

　　由于这些巨大的好处，许多人错误地认为，在一天内定期补充橙汁将提供足够的必需营养素，甚至许多人都有在晚上喝橙汁的习惯。睡觉前喝橙汁真的很好吗？稍后我们一起来看看，我们先来看看橙汁的好处。

　　鲜橙汁含有黄酮类和抗氧化剂，对健康非常有益。不仅如此，橙汁中丰富的维生素C含量有助于增强免疫系统，美化皮肤，减轻体重，改善眼睛健康，预防肾结石。

　　此外，新鲜的橙子含有柠檬苦素类化合物，有助于身体抵抗口腔，高纤维疾病，预防胃溃疡和消化不良。由于这个原因，人们认为橙子是一种丰富且极其安全的营养来源。

橙子