没有什么事可以让女人，在追求美的道路上有些许的迟疑，出门不化妆，臣妾做不到啊。

　　前几天啊有朋友问我，怀孕了究竟还能不能用护肤品？我相信肯定无数宝妈都听过孕期不能用化妆品、护肤品的说法。但是这个说法真的对吗？

　　孕期是女人非常重要的一个阶段。因为妈妈的新陈代谢会加速，荷尔蒙也会分泌旺盛。如果在这个阶段不注重保养的话，就会造成皮肤暗沉、长斑、粗糙长痘痘等等的问题。

　　所以孕期也要注重保养。关于孕妈们的护肤品选择，要记住两点，保湿和安全。像凡士林、羊毛脂、维C、维E，这些都是很安全的成分，孕妈可以放心用。至于市面上所谓的什么纯植物萃取护肤品啊，我个人是不太推荐的。因为大多提纯差，杂质多，很可能会有过敏的风险。孕妈们还是选择成分单一，不含添加剂的护肤品比较好哦。

　　另外，怀孕以后脸上容易长黄褐斑，而且黄褐斑处理起来比较麻烦。第一是不太容易能完全淡化，第二是处理不当容易造成皮损，另外还特别容易复发。所以现在常规的治疗方法就是以稳定为主。要特别地注意防晒，虽然现在不是大太阳的夏天，但是还是建议出门用带有防晒值的隔离霜防晒。另外还要注重保湿和修复皮肤屏障，嗯……说人话就是多补水少折腾。

　　说到这儿，我想起来有个宝妈问长斑有没有什么不能吃的。这个大家到不用担心，黄褐斑没有什么忌口的。适量补充维C、维E和其它的微量元素，再配合抗氧化的胶囊。比如蔓越莓胶囊，葡萄籽胶囊，有抗氧化，抑制黑素形成的作用。

　　孕妇该如何护肤？

　　女性怀孕期间会引发很多皮肤问题，但是又要尽量避免使用一些功能性产品。那么，该如何做才不至于使皮肤问题越来越严重呢？

　　1.提高皮肤抵抗力

　　孕妇可以通过锻炼身体，摄入营养元素等手段提高皮肤的抵抗力。如每天慢走一段时间，给皮肤做按摩，多吃蔬菜水果、牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含维生素和脂肪酸的。

　　2.注意清洁卫生

　　孕妇特别容易出油出汗，因此，保持清洁卫生很重要。可以增加洗脸的次数，洗脸时使用温和的洁面乳，沐浴时不要浸泡太久，使用不含皂质，ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

　　3.注意补水防晒

　　大多数皮肤问题都是缺水导致的，因此补水也能有效缓解孕期的各种皮肤问题。而孕妇尤其应该注意防晒，平时外出，带好遮阳伞、遮阳帽，最好再使用适合孕妇使用的防晒霜。

　　4.保持充足睡眠

　　孕妇护肤更多的是依靠自身皮肤免疫力。保持充足的睡眠，尤其是夜间的睡眠质量，可促进皮肤新陈代谢，有效提高皮肤免疫力。

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