睡不好觉呀怎么办?
睡不好觉呀怎么办?

1个回答

最近总是睡不好觉,总是神经衰弱影响到了工作,有可能是和神经衰弱,压力大,紧张,焦虑等有关系。要始终保持心情舒畅,减慢生活和工作中的压力,多举办许多有氧的户外运动,也可以多吃许多核桃,桂圆,莲子,红枣,酸枣仁等有安神的食物,服食点安神的药物。
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    2022-09-26 13:41:32
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    2022-09-26 13:41:32
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    2022-09-26 13:41:32
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    2022-09-26 13:39:52
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    2022-09-26 13:39:52
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    2022-09-26 13:39:52
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    2022-09-26 13:39:52

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