睡不着觉心烦心情不好怎么办
睡不着觉心烦心情不好怎么办

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睡不着觉,心情不好的这个情况,还是要重新调整几下自己的心情是比较好的,这样许多不好的心情,许多犯愁的事情,要及时的将这种不良的情绪宣泄进去,这样子才能确保有好的心情,好的心情才能确保深度睡眠,因为情绪不好的时候,晚上睡午觉总会想这些事情,所以说会致使有神经衰弱的情况。
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    2022-08-18 14:52:02
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