睡不好是什么原因引起的_变美问答

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睡不好是什么原因引起的

睡不好是什么原因引起的: 睡不好是什么原因引起的; 匿名发布于：2022-02-19 21:32:23 浏览：8

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睡眠不好即睡眠障碍，出现睡不不好的原因多种，包括精神心理因素，器质性的病变等。临床上出现睡眠不好，大多是由于精神心理压力，思想顾虑或过度劳累等引起的，也有可能是药物刺激引起的不良反应，而身体各个器官的功能都是正常的，这种情况大多是由于神经衰弱症引起的失眠，应该调节情志，注意休息，避免过度劳累，适当做一下运动锻炼，以养心安神。

匿名发布于：2022-02-20 07:21:53

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