怀孕五个多月了,今天打了羽毛球和乒乓球,没事吧?感觉自己运动心跳加快,当然没有很大劲跑,就站着用劲打。
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1个回答

怀孕五个多月是可以适当运动的,如果没有感到特别不舒服,是没有关系的。怀孕五个月时,运动量可逐渐增加。孕晚期运动量相应减少,散步、到户外吸收新鲜空气是较适宜的运动。应每天坚持锻炼,运动量逐渐增加。每次半小时内为宜,如果感觉疲劳,随时可以停止。孕晚期应严禁作跳跃旋转和突然转动等剧烈的、大运动量的锻炼,深蹲也不适合。带有比赛性质的运动,容易造成精神紧张,孕妇不宜参加。
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