现在孕34周了,钙片和复合维生素要吃到什么时候?为什么有的说吃到生,有的说吃多反而了对宝宝发育不好?
现在孕34周了,钙片和复合维生素要吃到什么时候?为什么有的说吃到生,有的说吃多反而了对宝宝发育不好?

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医生建议一般在怀孕4个月后开始补钙,但是补钙具体时间也是因人而异,如果发现有缺钙的表现,可以随时补钙,建议食补平时注意膳食平衡,也可以适当补充一些钙片,定期孕检哦,不要擅自大量服用孕妇钙片,钙片吃多了会导致便秘、骨质增生等。【注意:】补钙期间还要促进钙的吸收,维生素D能够促进钙的吸收,可多吃含维生素D高的食物,或者晒晒太阳,是太阳促进合成维生素D哦,建议选择经济又安全的食补方法补钙,如增加牛奶含钙丰富的食物。此外鱼肝油中也含有丰富的维生素D,建议在医生指导下服用,以免服用过量引起中毒。很多人认为孕晚期补钙会导致分娩困难,胎盘钙化,事实上都是谣言。孕晚期补钙虽然会让胎儿的头骨硬化,但是胎体最大部位的胎头具有可塑性,在分娩过程中,颅缝可以轻度重叠,会使头颅径线缩小,便于娩出。一般补钙不会让宝宝不好生,除非出现巨大儿或骨盆狭窄或胎位异常等情况,才会出现分娩困难的情况。孕晚期补钙还可以补充身体钙的储存,对哺乳期的营养也有促进作用。孕晚期妈啊可以选择含有山梨醇的钙咀嚼片,因为山梨醇可润滑肠道,降低便秘发生率。复合维生素是防止孕妈妈和宝宝微量元素和维生素不足,将铁、钙、锌、钾等各种矿物质及各种维生素集合在一起的复合维生素片。购买推荐/建议:1、要选择孕妈妈专用,而非普通的复合维生素片。如果平时的饮食习惯良好,产检时胎儿发育良好,又未发现孕妈妈缺乏某种微量元素和维生素,也可以通过均衡的饮食来摄取营养。
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