你好！已收到你的提问，我是此刻心理平台的咨询师马桂霞。看到你的描述，我很心疼你，希望以下的回答对你有所启发：1、你对关系、性和死亡的渴望与排斥的矛盾。这有点像弗洛伊德说的：人有两大驱力，一个是性，一个是攻击。这里的性是指广义的性，比如：不仅指性本身，也包含了对关系的渴望，对生活、生命的热爱；而攻击也是广义的攻击，最直接的攻击就是我打你一下，你打我一下，最极端的攻击就是死亡。而高级的（合理化的）攻击是可以升华的，比如：篮球、足球等竞技性强的运动，需要通过双方相互对抗来阻止对方进球，你进球，我不让你进，也是一种彼此攻击性的表达。比如我和许久未谋面的朋友见面后，第一时间会先给对方一拳头，表示自己的欢迎，这也是一种攻击性的表达。比如一块喝酒，你不喝，对方非要让你喝，说你不喝是小狗，也是一种攻击性的表达；最高级的攻击性的表达就像毛泽东主席那样，通过一篇文章，可以号召全中国人民来攻击侵犯我国的日本人。这也是对攻击性的一种升华。对关系和性的渴望是一种生命的本能，而攻击性如果不能以合理的形式表达出来，那么就会对内攻击自己：认为自己不够好，最极端的就是认为自己不配活。你内心是渴望建立关系的，但在关系中没能合理的表达自己的攻击性的话，就会觉得压抑和不舒服。一方面从进化心理学的观点来看，人是群居动物，只有在关系中才能存活下来，如果脱离群体，有可能受到大型食肉动物的攻击而受到死亡的威胁。这种基因一直延续到现在，所以，人会有渴望关系的生存本能，渴望在关系中被认可、被肯定。而被认可、被肯定需要压抑自我的需求，满足他人、集体的需求，而压抑自我的需求虽然会得到别人的认可和肯定，获得很多的好处，让自己在现实中获得很多既得利益，但长期的压抑离真实的自己越来越远，使自己越来越孤独，当自己孤独了，就又去在热闹和群居中寻找关系来缓解孤独。这本身也是一种冲突：一方面我为了建立关系而缓解孤独，另一方面建立关系需要压抑自我，而压抑自我又会让自己对关系失望，让自己越来越孤独。这种冲突这就像一个死循环一样，是很消耗能量的，会让自己感觉很累，如果长期得不到缓解，又会让自己对关系、对自己失望。在现实中自己就像一个钟摆一样，要么摆向群居中的关系，要么摆向一个人的孤独。彼此缓解又彼此排斥，既消耗又无奈，甚至还会攻击他人和攻击自己。其实孤独和关系是一体两面的，一个人有多孤独就有多渴望关系，多渴望关系就有多孤独。有点像+8和-8一样，绝对值都是8。心理学上没有什么喜欢和厌恶之分，喜欢一个人或物品，就会高度关注，厌恶一个人或者物品，也会高度关注，都是注意力投注的结果。从表面来看，他是冲突的，而实际上也是一体的，表面看是对立的，而内在又是统一的。2、害怕自我被定义，人生被定义，又总是感到没有方向，渴望持续的把自己投入到某个领域中，但又做不到，导致金钱的困乏。在生活中你很在乎别人的评价吗？你害怕被控制吗？当自己被评价、被定义时，会有被吞噬的感觉。当你过度在乎别人对自己的评价时，就会出现质疑自我的声音，产生冲突，这种内在的冲突很消耗自己的能量，感觉很累，没有办法让自己集中注意力投入到一个领域中，也会导致工作及金钱的困乏。这种过度的长时间的冲突，有可能会出现身体症状：头疼。偏头痛也是心身疾病的一种。3、性欲求是一种生理的本能冲动，是不能被戒断的。越压抑反而越容易受它控制。如果看到受刺激的电影而自慰，是一种再正常不过的事情。23岁也正是一生当中性需求最旺盛的时期，不受刺激自慰也很正常，受刺激后自慰更是一种人的本能。关于自慰有以下几点：一是自慰是无害的。除了自慰方式不当可能会伤害到身体以外（比如：用手之外的其它可能伤害身体的工具），用手自慰是完全无害的。二是精子的营养价值和人的鼻涕的营养价值差不多一样，一滴精、十滴血是过时的糟粕的观念。三是自慰不存在过度，不管一天多少次自慰都不存在过度，过度就不会勃起了。四是自慰是满足性欲求的一种方式，不仅可以缓解压力，也是取悦自己的一种方式。五是自慰是隐私的，需要在私密的空间进行。六是有的人一生都不自慰也正常。如果一个人摆脱不了，做专业的心理咨询也是很有必要的。如果你也带着疑问，欢迎寻求专业心理咨询的帮助，点击此处可以来找我做咨询▶▶▶ http://t.xinli001.cc/iUfy