做了可能被拒绝的事,就不太愿意做,怎样变主动?
我很被动。不知道该怎么做,做了可能被拒绝的事就不太愿意做,为什么我那么害怕别人对我的讨厌呢?所以我想知道怎样才可以克服这个困难,能够勇敢的去和身边一些人主动沟通。而不是被动回答和等带。

1个回答

楼主,您好~我是鲸鱼社工日悦谭~~看了您的描述,我知道您对自己的被动很是苦恼,很多时候您会非常害怕自己被拒绝就不去做一些事情,但是其实您的内心可能非常想完成这些事,却总是被害怕阻拦了步伐,您一定很矛盾,有时又会有些自责,明明勇敢去沟通一下可能就解决了问题,可是自己却总是被动的等待。我很理解您内心的恐惧与矛盾,先给您一个大大的拥抱!那么怎样摆脱这种感觉呢?您可以尝试一下以下的方法。首先,您需要树立起自己的自信心,一方面是对自己人格的自信,您可以想想自己都有什么优点,相对于别人您都有什么优势呢?相信您可以找到自己的很多优点,您可以多鼓励鼓励自己,有这么多有点有什么理由不自信呢?至于那些不足的地方,您可以试着去接受它们,在自己舒适的程度上做些改变,成为更好的自己。另一方面是对自己能力的自信,您要相信自己是有能力完成很多事情的,相信自己的能力是能够被认可的,与此同时您也可以多多提高和锻炼自己的能力,当自己的能力越来越强时,您便不会那么在意他人的评价了。其次,您不妨转变一个思路,允许别人的拒绝和否认,虽然被别人拒绝和否认确实会有一些落差感和挫败感,这很正常,但是要知道每个人都是不同的,喜好不同,都会有自己的事情,每个人都有权利拒绝别人的请求,也有不喜欢别人某个特点的权利,包括我们自己有时候也会拒绝别人的请求,也会有不喜欢的人,有一句话说得好,又不是人民币,干嘛要人人都喜欢,做最好的自己讨自己的喜欢才是最重要的!所以,我们不需要去害怕他人的拒绝和否定,更不需要去讨好别人,做自己才是最舒服的。最后,您可以试着去主动一些,主动点再主动点,慢慢练习,允许他人的拒绝,勇敢地发表自己的想法和意见,相信您会很快摆脱这个烦恼的!祝好
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    2022-08-25 09:32:54

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