抱抱楼主。你在学校被老师打击，被同学排挤，感到很难受，并影响到你的自我认知，对自己产生怀疑和否定。可以感受到你的委屈、无奈和无助。你能来这里求助，能感觉到自己正在被老师同学的负能量影响，说明你内心依然保持一种坚强，希望能摆脱这些外界的干扰。******那么我们可以先来分析一下，为什么老师同学会对你灌输负能量？可以说，很多人的内心会存在偏见和嫉妒等负面的信念与情绪。对于其他人，特别是比自己优秀、条件更好的身边人，这种偏见和嫉妒心会更强烈。你是个成绩优秀的学生，我猜测你的家庭条件也是比较好的，所以优秀的你便遭到大家的偏见和嫉妒。你家庭条件好，老师也许会带着一种“刻板印象”来看待你，认为你在家里不用做家务而只会享受，所以对你有偏见。你学习好，同学们无法用成绩来贬低你，她们便只能用一些值日的小事来打击你、笑话你。她们也不愿意接纳优秀的你进入她们的小群体中，因为你的优秀会衬托她们的不足。当一个人长期遭受贬低和否定，遭遇各种挫折和打击，就很容易产【习得性无助】，变得不自信，怀疑自我，也缺乏动力和信心前进和改变。其实这种种负能量和打击，都正好证明了你的优秀。这也是你可以值得骄傲、进行自我肯定的地方。不是你比不上她们，而是她们够不上你，所以才要拖住你的腿，把你从高处拉下来。******从另一个角度来看，你对老师和同学的评价十分在意，并受到了负面影响，这表现出你的内心其实很希望能得到大家的认可和接纳，希望能加入到同学们的群体中，成为她们中的一员。追求社会认同和群体接纳是我们的本能，我们都希望能被群体接受，希望有归属感，通过群体获得自我价值的认知。这同时也体现出，你对自己仍然有点不够自信，所以才特别希望能获得社会认同，特别在意他人评价。你会不自觉地将外界评价当作自我价值评判标准，所以才容易受到外界影响和打击，导致你对自己的认知也跟外界的评价一样，怀疑自我、否定自我。******身处这种环境，该如何面对呢？这里有几个建议：1、理性对待外界评价对外界的评价进行筛选式吸收，抱有一种学习的态度，对好的有价值的评价可以选择性地接纳，能帮助改善不足，提升自我。不好的评价或者是攻击性的评价，可以直接忽略、屏蔽，不去关注。跟一些不接纳你的、不愿意承认你的优秀的人保持距离，不需要去寻求她们的认可和接纳，也不需要去关注她们对你的评价。2、建立自我评价标准对自己进行客观的认知，看到自己优秀的一面，建立自我评价标准，从了解自己出发来进行评价，看到自己的价值所在，不够好的方面可以继续进行不断的提升。在此基础上，能够对外界评价有更强的辨别力，抵御错误的评价所带来的伤害。3、加强自信心坚持从自我出发来认识自己，相信自己的优秀之处和特别之处，加强自信心。可以经常为自己打气，对自己进行肯定，也把更多的时间和精力放在自己能力所长之处，让自己能做得更好。4、加入让自己更优秀的群体有些群体充满了负能量，并不值得去追求她们的认同和接纳。去找到跟自己价值观和信念一致的群体，跟能接纳自己、愿意一起变得更优秀的人结成同伴，互相鼓励，共同进步。5、坚持学习成长无论如何，目前对你最重要的事还是学业。把注意力放到学业上，坚持认真投入的学习，以成绩来证明你自己。你学到的知识最终是属于你自己的，无论别人如何打击你，都无法否定和阻止你的成长改变。最后，如果遇到任何困难，记得要大胆地向父母或信任的朋友求助。希望我的回答能给你一些勇气去面对外界的压力。加油~
宝贝你好，看到你的描述，能够感受到你当下的无助、委屈和自卑，如果你允许，抱抱你，你受冤枉了，受委屈了。你的苦恼是，虽然自己成绩很好，但是总是受到老师和同学负面评价的影响，导致自己现在的情绪处在悲观、消极、暴躁的状态。比如，因为一件小事，老师会不分青红皂白的责骂你很久，同学也会排挤估计你，被他们当笑话一样取笑。回到家里，和妈妈倾诉，妈妈觉得你很敏感，让你不要理他们，这让你感觉自己确实有问题。这不但没有减少你的压力和自卑，反而让你更加的委屈和难过。慢慢的，你也开始怀疑自己，觉得自己不够优秀，一无是处，永远比不上别人。↘️你的感受没有错我不知道初二发生了什么，影响了老师和同学对你的看法。对于外界的声音，你感到很自卑、很委屈，但是妈妈的言语，仿佛告诉你，是你过于敏感。但事实是，不管是谁，被负面评价包围着，不断的重复，就像一种心理暗示，甚至会指导我们的思想和行动，都会感到压抑和难过，那并不是你的敏感，你的感受并没有错。↘️你是谁，由你自己说了算首先，我想说，你并不像他们说的那么差，反而我觉得你是一个内心非常有力量，会思考，会用行动解决问题的有智慧的孩子。就像你出现在这里寻求帮助，就是一个很棒的行动。外界的声音确实会对我们的自我认知造成影响，尤其是对于一个孩子。它们像是一个个标签贴在了你的身上但是你也需要意识到，外界对你评判的声音并不全是对的，那里面裹挟和夹杂了很多主观的想法。所以，你需要对自己有一个正确的认知，我是什么样的人，我想要成为什么样的人。形成一个属于自己的稳定的评价系统，当别人的声音出现时，你需要做出判断，那些声音是客观的吗？是有价值的吗？是正确的吗？还是，他们情绪的发泄、无端的指责，并不是真正的自己。标签需要自己摘下来，你是谁，只有你自己说了算。↘️用事实来验证比如，你觉得自己永远都比不上她们，那么我想至少学习这一方面，你就可以碾压很多指责你的同学。再比如，拖地虽是一件小事，不会做难道不正常吗？你觉得学习也是一件小事，她们就是无法超越你。如果这样的你一无是处，那么他们要如何自处呢？每个人都有属于自己的特长和天分，你有自己的优势，就像医生只擅长看病，不擅长扫地也很正常。用客观事实来验证他们的说法，不要轻易地怀疑自己，不要被那些不如你的人的声音随意操控你的想法。↘️活出属于自己的人生每个人都是独一无二的存在，不要活在别人的眼光和标准里。尝试把关注的焦点转移到自己想要去实现的事情上面，当你活出属于自己的优秀，成为真正的自己，才是真正的强大。祝好！
Hello，你好，亲爱的。很开心可以和你一起讨论，探讨一下这个话题。?我们该如何，不被负面的情绪和语言干扰？我先来问一个问题：如果您是一位1米8高的孩子，当旁边有一个1米7高的人，走过来告诉你说你比他矮，那您相信吗？答案肯定是显而易见的，您不会信。因为你内心已经有形成事实的判断，也笃定了你比他高，对吧？所以要不被干扰的话，首先第1个要点，是心中的“自信”。我们要活出自己的正能量，积极，乐观持有自己的目标，并且踏实的通过每一件可以让您成功的事情开始积累自信。在这个过程当中，旁人的闲言之语是很讨嫌的，所以您在内心问问自己：就是5年或10年之后，您还会在意他们的话吗？您5年或10年之后的生活他们会负责吗？如果答案都是否定的话，那么您就可以继续前行。第2，找到自己的热爱和天赋所在。我们从小参加很多不一样的学校举办活动，体验兴趣爱好班，目的就是为了拓宽自己的视野，兴趣以及找到自己钟爱的一门项目，好让将来自己能够往这一方面进行深耕。“深耕”的好处是，让一个人活出自己的存在意义和价值。并不是说非要获得多少的名利钱财，而是在您“深耕”的这一条路上，通过努力，你必然能够塑造更好的自己。例如：把一件事情做了极致，把一件事情想得透彻，以及有勇气为自己选择付上对应的责任，那么你必将会遇到一个更优秀的自己，也就加强自己的信心。第3，远离打压你自我价值的环境，找到良性循环的“人际圈”，我们不可以改变别人，但能够改变，移动自己的所在位置。换句话说，所在如果我们发现身边都是垃圾人，那就请停止，继续往自己的嘴巴里面塞垃圾了，毕竟垃圾没有营养，而且还会占了您去吸收营养的空间。对吧？好了，希望以上的建议可以对你有帮助。这里是鲸鱼社工仙仙人，世界和我爱着你。❤