抱抱(づ。◕‿‿◕。)づ感受到了题主的决绝的背后是因为害怕自己受伤害,害怕自己辜负。“主观原因是我觉得对方不忠诚、没有那么地爱我,客观原因是异地。分手两周后对方又联系我,各种方式求复合,我都拒绝了,并告诉他问题得不到解决,我是不可能回头的,也许我永远没办法原谅和接受他。”从这段描述中,我感觉到了你的受伤,你觉得对方不忠诚也不那么爱你,所以你决绝的拒绝,其实是担心自己受伤害。在梦中,害怕自己受伤害呈现的非常明晰,“我一直很紧张地在关门关窗户,生怕前任闯进我的房间担心杀掉我或伤害我,可是我无论怎么关都有空隙,幸好窗户很高,所以不一定能进得来。”你害怕自己心软一个缝隙,他就会来伤害你。这样的惶恐不安,你肯定会失眠。尤其是梦境中妈妈的出现,代表着无私和无微不至的爱,你内心对于爱的渴望和呼求,对于可能发生的伤害,形成了强烈的对比,鲜明的反差。调整心理防御机制如果你的决绝是因为不爱和因为心死,我们可以继续在心中设置。“幸好窗户很高“每个人心中都有一座高高的墙,为了自保,但如果这个墙过高,你隔离了不止是伤害的你的人,还有爱你的人。如果真的决定放手,把心中的委屈和异地感受不到的爱清晰的表达,不留遗憾的说再见。若决定继续,可以和男友一起商量,积极面对,像现在的赌气的决绝,只会自伤。调整应对方式梦境中的你,很明显不止受伤还处于惊恐之中,梦境在提醒你,爱自己,无论怎么现在的处理方式已经伤害到自己,他在提醒你,我们可以适时的调整了。亲爱的,面对这件事吧!只有面对,才是解决的最好方式。世界和我爱着你我愿给予你力量。赏金截止时获赞10个
题主你好呀!@一般来说导致失眠的因素包括外界环境,生理状态,心理状态。我想题主也明白你主要的原因是受到了心境的影响。@心境阻碍睡眠的因素又包括:不安全感,孤独感。○关于不安全感。表现诸如:白天会困,晚上会心慌,甚至做噩梦。我想题主身体其实已经处于一种疲惫的状态,因为近段时间睡眠的不适,加上对于这种状态的担忧,导致内心更加紧绷,整个内心状态处于要爆发的阶段。为什么会没有安全感呢?1.男朋友的存在会给你带来一定的安全感,无论男女,身边有人或者是伴侣的陪伴都会带来一种安定感。然而分手的你意味着对于这份安全感要进行割舍。2.你对于主动提出分手的愧疚,以及对于男友的举动的害怕。题主在描述里并没有提及前男友是个什么样的人,或许是他的性格或者是暴躁的脾气,让你担忧?又或许题主不习惯做主动划分界限的"坏人",所以做了这个决定之后你的内心是不安的。……##如果想要缓解不安感:题主可以试着做一些让自己放松的事情,并且冷静下来用逻辑说服自己正视那些胡思乱想得来的恐惧。当然如果你的担忧并非空穴来风,那么就设想可能的危险,并制定计划来防卫,比如近期找多点同伴同行,购买防身工具。○关于孤独感。对于刚刚分手的情侣来说,有这种突如其来的孤独感,空虚感是很正常的,这跟谁先提分手没有关系。毕竟彼此曾经关系紧密,一起度过过很多时光。突然之间另一个人突然消失了,都会感到不习惯和空虚。如果这个过渡期属于分手会有的的正常限度,我觉得题主也没必要过度担忧,利用这段时间好好的去审视自我也不失为一次成长的机会。@关于题主的梦。妈妈是安全感的来源象征,妈妈对于让你早点睡的催促,可以解读为你内在的自我在关心自己。高高的楼房和禁闭的门窗都是你的自我防范,但是缝隙也预示着你对于这些防范的不自信。这个梦或许在提醒着你该去理清你真正恐惧的是什么,否则你还将处于这种惊恐之中。<>其实除了心理上的建设之外,也可以试着睡前听舒缓音乐,泡脚,喝牛奶,看书等等方式来帮助自己入睡。希望我的回答能够帮助到你!赏金截止时获赞5个
题主,你好!我们一起梳理一下现在的状态⤵️你现在失恋?失恋的主管原因是:你觉得对方不忠诚,没有那么的爱你。?失恋的客观原因是:异地。失恋后你现在睡眠质量不高:睡得迟,容易醒,这直接导致你白天精神状态不好。?分手两周后对方曾联系你,但是很决绝,问题不解决,你们之间没有可能。?你现在好慌,不知道怎么办。我们一起来探讨一下?现在是否可以体验一下,你想结束这段感情的真正原因是什么?你说是因为你觉得他不忠诚,不那么爱你;你说是因为你们是异地恋。?你们一开始谈的是否不是异地吗?是后来由于工作调动才异地的吗?还是一开始就是异地。?如果由于工作调动才异地,是否还有可能在同城,需要多长时间才能回来??如果一开始就是异地,当时是什么促使你与他开始这段关系,是否与当时感觉他对你那么的爱吗?所以你相信在爱情面前,距离不是问题。那么发生什么了让你感觉距离是问题了。?你说你感觉他不那么的爱你了。他曾经如何表现自己那么的爱你的,现在的变化在哪里?你的感觉来自事实的有多少?来自你的猜测的有多少?你猜测的依据是什么呢??在你的述说的内容中个,有很多梦的内容。你自己认为自己的梦代表什么意义呢?我相信你对这个梦有自己的解释,我在这里不进行分析。?题主,现在请你找一个安静的环境,找一个舒服的姿势让自己坐下,或躺下,然后做几个深呼吸,让自己平静下来。现在自己感受一下,分手给你带来的情绪是什么是失落、伤心、委屈还是什么?失恋让你想到什么?觉得自没有看清人,还是觉得自己当初决定开始这关关系就是傻?还是有一点可惜??好了,我是我在请说,希望经过自己的思考、分析,最后做出自己的选择,希望对你有用。赏金截止时获赞2个