16岁女生,最近几个月觉得干什么都一样,内心麻木?
我是一名准高二学生,在重点中学最好的班就读,我本身性格比较敏感忧郁,是infp,加上压力比较大,最近又和同桌闹了矛盾,她说我太悲观污染了她的情绪,因为我经常和她讨论生命的话题。这直接伤害到了我的内心,我和她表面和解却很难释怀,一直到现在放暑假了还处于比较麻木郁郁寡欢的状态,影响到学习效率。尝试过一次校内心理咨询。原先我迷恋艺术,喜欢音乐,戏剧,梦想着拍电影,然而我渐渐明白这是不可能的。现在的我没有什么目标,也不喜欢应试,原本痴迷的爱好似乎也不那么感兴趣了。整天在家吃睡,偶尔写作业发发呆,有时连上网多了都会觉得恶心。想通过阅读救赎自己,终究还是会陷入胡思乱想后精神濒临崩溃的境地。我怀疑自己是心境恶劣,因为最近两年我很难感受到快乐,别人评价我高冷忧郁。有时候觉得自己矫情,还不至于得病,可是如果我得病了,我至少还会安心一点。我只想做一个安心守本份的学生,可是好难。

1个回答

谢邀。题主你好,看起来你在同学关系中会维持他人的情绪需求,而压抑自己的内心感受。你的同桌,也许她本身也是敏感的,她无力抵抗她所说的悲观的情绪,所以她用一种指责、贬低的方式(你污染她的情绪)来拒绝和你继续讨论生命话题,这是她的自我保护方式。我们学着尊重他人选择的同时,也要看到他人的局限性。不要因为他人的局限性,而否定了你自己。我想说,你这位同桌对你的话题不感兴趣,不代表你的话题没有意义,不知道讨论和思考。同桌只能代表她一个人的意见,不能代表其他更多的人。当然也许你跟同桌感情很深,你很在意她的态度。但也许当你学会接纳每个人都有不同意见的权力时,你就长大了。你现在在重点中学重点班,可见你当下的学习能力是不错的,不知道你说的守本分的学生是什么样的?是学好基本课程,准备好应试考试,就是守本分吗?喜欢艺术、电影的就是出格的吗?你是这个意思吗?你提到这两年你都很难感到快乐,我有点担心你,你还未成年,有些心理调适能力弱是正常的。不知道你的学习、生活发生了什么事,让你不容易开心,兴趣减退,连拍电影的梦想现在也提不起精神了。我很好奇,是什么让你觉得音乐、戏剧、电影变得不可能了?也许现在“高冷忧郁”让同学有点疏远你,成为另类,让你感到孤独无助。我想,现在也是这个不知道原因的“忧郁”让你感到茫然,也许找出原因(并不是确定得病),你自然就会安心一些。你尝试过一次校内心理咨询,有什么感受呢?如果你觉得情绪低落已经影响到你的日常生活和学习了,建议你去三甲医院精神科做一下检查,必要的话可以寻求心理咨询的帮助。祝你能在暑假享受艺术带给你的无穷的乐趣!
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