做了一件错事,害怕将来被发现,没法原谅自己怎么办?
我无意间做了一件错事,自己发现后也尽量去弥补,因为弥补的及时,别人没有发现这个错误,也没有损失和麻烦。可是我还是觉得自己很差劲,很羞愧。将来也没法完全避开这个人,想想做的错事觉得好沉重,更害怕将来这个人发现后会不原谅我。可是这件事也没法主动去和她说明。说了事情可能更混乱。我是太非黑即白了吗?我知道这个世界有好多灰色还是很忐忑不安。

2个回答

题主你好呀,先给你一个温暖的问候~你的问题看到了,通过文字的描述,能感受到题主现在自责的一种状态,以下给到题主参考:1、做了一件错事,自己发现后也尽量去弥补,害怕将来被发现,没法原理自己题主首先要接纳当下的一个自己,人都有犯错的时候,而且你也不是有意而为之,况且你还及时发现并且弥补了错误,虽然你很想告诉对方,但又出于某种原因不能,这个时候,题主就要分清一个虚实,哪些是已经发生的,哪些是自己想象出来的。2、当我们犯错误的时候,我们都会不自觉的觉得自己很差劲或者很惭愧,这也是很正常的情绪,而且题主也为了自己所做的错事有了觉察和反思,人生总要经历的,因为这一次,相信题主也能成长很多,至少在遇到这样的问题的时候,知道怎么能更好的处理。3、我们之所以觉得不安,是觉得我们有愧,但问题及时弥补,并没有什么损失,所以题主也不用过于自责,或者将来有合适机会的时候也可以当笑话一样说开来。当我们有情绪的时候怎么办?首先我们要正面面对和接纳,然后还可以通过运动跑步、听歌唱歌、书写等适合自己的方式来对情绪进行一个释放,千万不要累积。人生就是一场修行,相信你会做的更好。期待遇见更好的你,世界和我们一起爱着你~
您好,我是心灵捕手,国家二级心理咨询师。认真阅读了你的叙述,你做了一件错事,虽然已经及时弥补,可还是觉得自己很差劲,很羞愧,更害怕将来这个人发现后不原谅你,可是你又认为这件事情没有办法主动去和她说明,说了事情可能更混乱。听上去,你似乎极少犯这样的错,以至于做了这样的错事,自己都接受不了,更不想让别人知道了,是吗?如果你认为说了,事情可能会更混乱,那就相信自己的判断,坚决不说。虽然隐藏这个秘密可能会有点辛苦,总好过更加混乱吧,你说呢?打定主意不说,接下来就不要想这件事情了,尽量去做该做的事情,渐渐就不像现在这样紧张了。希望我的回答可以帮到你了。
  • [肌肤提拉]鼻子一年多吸收了?

    [肌肤提拉]注隆鼻是一种在鼻部埋线,通过牵引提拉,来塑形到达想要的效果,植入的是一种硬度较高的可吸收蛋白线,因为蛋白线是可分解的,较后会在人体内分解成水和二氧化碳,一般蛋白线的吸收时间是1-2年。[肌...

    2022-08-04 05:21:27
  • 成都悦好医学美容医院如何瘦脸更适合男士?

    较简单的男士瘦脸,每天洗脸后坚持拍脸100下,早上晚上都要拍,坚持一个月,效果显著。但是要使劲拍,你觉得脸哪儿肉多就拍哪儿,要坚持,才会效果的。像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,较少要坚持十秒钟;然后再努...

    2022-08-04 05:21:27
  • 拉皮术除皱能保持多久?还需要再复做吗?

    这种微创拉皮术除皱美容整形一般可以维持大半年的时间。这种微创整容需要半年的时候去复查,并且必要的时候需要巩固治疗的。平常要注意面部卫生。

    2022-08-04 05:21:27
  • 双眼皮手术效果及术后护理

    术后护理:1.保持伤口清洁,防止感染。重睑术后的伤口清洁是很重要的,如果伤口不干净,很容易发生感染。2.手术伤口出血、淤血或血肿的防治。如果手术中损伤了小血管,激烈运动或变化无常的情绪都会引起伤口出血...

    2022-08-04 05:21:27
  • 南京透明质酸注射隆鼻较好的医院

    南京透明质酸注射隆鼻较好的医院:做隆鼻手术一定要选择正规有资质的整形机构,正规的整形医院不仅拥有先进的设备及技术,医生的操作水平也相对较高,并且能够根据受术者的具体情况设计出一个满意的鼻型,让求美者较...

    2022-08-04 05:21:27
  • 做鼻头缩小怎么样

    做鼻头缩小怎么样:1.钝平鼻头缩小,是采取双侧鼻翼软骨,地方挖出窟窿,然后做出3到6个茄条,同时不可切透,将比原组织切除以后,进行缝合,拉拢两内侧脚,做出来的效果突出,不仅抬高了鼻尖,而且鼻头也显得小...

    2022-08-04 05:21:27
  • 打[瘦脸除皱]之后注意事项

    有不少的求美者都认为,打完[瘦脸除皱]注之后就算是万事大吉了,其实想要拥有良好的效果那么做好,注射之后的注意事项工作是非常重要的,以下便是打完[瘦脸除皱]注之后急需注意的一些事项:1、注射后不要按摩局...

    2022-08-04 05:21:27

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: