异地分居四年,里外不是人,频繁想自杀怎么办?
近半年,特别想死。异地分居四年了,想让我老公回来找工作,公公一直阻止,婆婆也说我在家里挺好老要他回来干嘛。然后羞于启齿,谁会跟婆婆和老公说自己被公公骚扰了?我老公却跟大姑姐说我不让他回来。呵呵…孩子不听话,我训了,公公就去哄:你妈骂你啊,她不能干,我们不理她。买肉说有猪瘟(孩子要吃才买的),买海鲜说有新冠病毒,买水果说吃了不吃饭(然后他使劲给钱让他们自己买零食),买点日用品说乱花钱……炒菜了说太淡,又拿去回锅加盐(他们有糖尿病,医生说要吃清淡少盐)……啥也不做不买,说吃闲饭……怎么样都是错。孩子不听话,大姑姐们直接说我不教不训不打……一个在婆家没人疼没人爱没人护里外不是人的人,想离离不了,想走走不开,想死,想起孩子和自己的父母却又不敢死……脾气暴躁夜夜流泪……真的扛不住了

2个回答

你好,我先隔空给你一个温暖的抱抱,非常感谢你能来求助,从你的描述中我能感受到你的无力,无助,愤怒,委屈。同时在你的描述中,我更多的看到了你都在描述别人怎么对待了你,你把关注点都放在了别人的身上,而忽视了自己能做什么。在你看来,你在这个家庭中是一个完全的受害者,弱者,没有自己选择和决定的权利。当然这种认知更多来自于你的无意识,是没有被你觉察到的。当一个人在内心把自己放在了一个弱者,受害者的位置时,他就失去了自己人生的掌控权,他把自己的人生交给了别人,成了一个没有自由意志的人。别人怎么对你都是被你教会的,你怎么对自己,别人就怎么对你。当家人的言语行为,第1次让你感觉到不舒服时,你没有当面表达自己内心真实的感受和情绪,而是选择了隐忍,压抑自己的情绪感受,你要尝试着去觉察你的这种回应他人的态度背后隐藏着你哪些未被说出口的需要和期待。当你能够看到自己内在的这些需求和期待时,你就能以更好的方式回应它,而非通过压抑隐藏自己的真实需求获得。你对自己的方式决定了他人如何对你,你想要得到他人怎样的对待,首先你要学会以这样的方式来对待自己,尊重自己的需求,并且能够准确的做出回应。把关注点收回到你自己身上,看看你能为自己的人生做哪些选择和决定。当你能由内而外的足够美好时,你就不会再担心别人如何对待你。我是答疑馆小耳朵莉莉,世界和我爱着你。
我来了。不要怕,我们都在。欢迎加入『自杀危机解忧馆』,分享我们的秘密>>https://m.xinli001.com/qa/cantonal/cantonal-index?cantonal_id=12
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