亲爱的题主，你好！抱抱你呀！你为好朋友们付出了许多，他们现在生活的很好，感觉却没有对你感恩，很愿意陪你聊聊。希望对你有启发。1、认识自己的内心需求。 知道你曾安慰、鼓励好朋友，也曾对其中的一个好朋友介绍好男人，从此生活很幸福。你希望他们会感激你。这是我们很正常的需求。因为我们毕竟非常实际地帮助过他们。可你换位思考过吗？假设你是被帮助的那个人，你要如何感谢你的朋友呢？总说感激的话还是如何做？而且你处于帮助他人的位置，你表达过你希望他们感谢你吗？或者在心里隐隐地想，如果没有我，他们能像现在这样好吗？还不都是因为自己给他们带来的吗？尽管你帮助过朋友，可朋友之间，如果你以前常有优越感，来帮助他们。现在可能这种优越感不再那么强烈，也会产生心理落差。虽然你希望朋友们都好，可实际发生了，或是和我们自己差不多，从前的那种优势不明显了，我们也要重新适应。 而且与朋友比较，也是特别常见的。由此会产生或嫉妒、或优越等，也是难免的。所有产生的情绪都能让我们更了解自己。2、朋友之间要平等。如果你一直在与朋友的相处中，处于付出者的地位，或是总有助人的想法。或许他们现在不需要你帮助了，或许他无意中流露出希望他们感恩你。那么他们会想远离你。尤其是你感觉帮助最多的。虽然你为他介绍了很棒的好男人，但他们幸福，也是他们努力的结果。朋友如果想长久，就一定是平等的。如果你心里有些不平衡，也可以提出一些可以被帮助的方面，让他们也适当为你付出。被帮助的人有时心里会不舒服。 3、不要付出的太多。我们许多人，尤其自己各方面有优势，有资源，可能不知不觉就付出多了。可受了太多恩惠的人，很多时候就因为接受了太多而羞愧、甚至恼羞成怒了，自我防御系统就架设起来，因此对待付出的那一方反而特别严苛、防范。这就是许多好朋友之间因为付出悬殊，更不利于相处。付出的一方常常不自觉会流露出来：想要对方感激，或是用我们期待的方式对待我们。我以前就有这样的体验，我的一个好朋友真的一直对我很好很好，为我付出也很多，但我感觉没有什么可以回报，所以就觉得很歉疚，甚至与她保护一些距离。并不是我不感恩，而是我要如何回报？如何心安理得？学了心理学，我才懂得，这是生活中常会遇到的烦恼。所以我们再付出时，也不要付出的太多。并不是不对朋友好，而是付出过多，反倒容易让关系失衡。 简单分享这些吧。推荐你一本书《认识自己、接纳自己》。祝好呀！

你好从时间流逝的角度去看，尤其是感情问题，感情之所以容易被冲散，并不是我们守不住风华，而是时间越久，对人性的考验越大，从懵懂无知，到迎来别离，情感缱绻，让人沉沦的，只是剩下的眷恋。相信，任何一份美好的情感，当意识到已经失去了本质的时候，都是心痛的，因为这违背我们的初衷，我们看见了美好，付出了真情，赋予了意义，这就成了我们人生独一无二的符号。不论是气义相投，还是肝胆相照，友情确实给了我们心灵第二个港湾，让你感到安全，感到欣慰。我们喜欢这样的岁月静好、风雨同舟。只是，越是珍贵的友情，需要付出的情感付出和要所做的努力要更多，从来都没有不劳而获而得的硕果，而一味地只想索取，不懂自省，只想要坐享其成的人，不会真正拥有一份真情实意的情感，不论友情还是其他感情。当一段情感付出，换来的是冷漠、不知感恩，除了震惊之余，要懂得明智的去处理，因为，越是情急之刻，越要爱惜自己，而爱惜自己，除了表示愤怒以外，要知道怎么保护自己，懂得冷静、沉稳理性的对待，而不是看见一团火，一把抱住，玉石俱焚。这恰恰反馈到我们自己，反映我们的认知不足，不知道何为珍贵感情，何为值得付出，又何为真正做到维护自尊。倘若知道~没有白走的路，生活中的教训，有时就好比及时雨，不是为了为难你，而是为了让你醒悟过来，看清本源，那么就没有吃亏这一说，心中也就坦然了。祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。我们不能说，一开始就看错了人，她们就是多么卑劣的人，但是不管她们是小聪明也好，还是品性败坏也好，自私的人是走不长远的，路只会越走越窄，因为，虚伪和自私的人不敢以真面目视人，最后围在一起的，也是物以类聚，同类在一起，而自私的人要是幸福又能有多幸福呢？但是不管漫骂也罢，诅咒也罢，不适宜了就不去纠缠，敢于断开，反倒要反思自己，总结教训，反而会对我们更有帮助。重情重义是对当下有情有义之人，而对那些无情无义之人，你只需要无视她，远离她，不要因为一个小污点，让你的天空蒙上了灰色。只是，认清之后，遇到坎坷依然相信世间有真情，只不过要给到值得不出的人，牺牲和压抑并不会换来感恩，好的友情，并不会让人感到压抑和委屈，更不会让我们自我否定，但是首先要明白的是我们要懂得爱惜自己的付出，懂得自我肯定自己的价值，对于不值得付出的友人，就算掏空所有，她也未必懂得其义。祝幸福！

在人与人之间的相处过程中，攀比确实是很难避免的，不过题主可以问自己一个问题：自己当初的帮助是希望对方必须回报的吗？看得出来题主并不是一个斤斤计较的人，只是希望自己可以得到他人的理解和关心，有的时候题主并不是非得要求对方回报什么，可是她们的态度却让题主大失所望，因此才会想要和她们断绝关系。题主各方面都不差，只是容易和他人对比，因此在看到他人经过自己的帮助变得越来越好，却没有得到他人的回馈的时候，内心会不忿，认为自己被区别对待了。其实朋友之间很难用几件事来衡量关系的好坏，毕竟真正的朋友只有在遇见问题的时候才会凸显出来，因此题主可以回想一下，在自己真的需要帮助的时候，她们会不会鼎力相助呢？成年人的世界是复杂的，尤其是涉及到利益的时候，很少有人可以做到冷静的思考，因此题主可以平复一下内心。如果自己初期就是希望有所得的，那么自己可以把需要的利益和对方摊开说清楚，看看是否可以满足自己的预期，然后自己再决定要不要帮助对方。如果自己是不求回报的，那么可以想一想自己到底需要的是什么，或者可以找个时间和朋友谈谈心，述说一下自己的不满，看看她们会不会给与一定的理解和支持。有些时候对别人要求和期望越多，自己会越失望，而且通过一些事也可以看清楚一些人，没必要非得老死不相往来，有些时候看破不说破或许会更好一点。我是小凡，世界和我爱着你。