题主你好，我是怡记。从你的提问中可以看出，你是个学以致用的人，并且，在生活中，你会很关注身边人的案例。这说明你并不是一个把学习停留在知识层面的人，而是希望能把知识真正地应用出来。为你点赞。同时，看到别人没有用正确的方法，你就很急很气。你把它视为学习心理学的副作用，希望能够得到纠正。非常理解你的感受，从你想要纠正这个想法来看，说明你有较好的自我觉察。但是，很急很气，的确对我们的心理有损害，是需要改变的。首先我们来看看问题出现的原因是什么？1.试图改变别人，没有把自己的课题和别人的课题分开每个人都有自己需要成长的地方，有的时候你可能成长得快一点。但是，别人也有自己人生的责任，通过不断的经历挫折，克服困难，总结经验，就能获得成长。在别人没有按你学习的方法来操作的时候，你很急很气，说明你没有把自己的课题和别人的课题分离开来。其实你可以想想，你学习了，而别人没学习，别人没用正确的方法，是不是很正常？每个人的能力有限，能让自己活好已经不容易。而且，改变别人，并不是我们的责任。如果你总想着改变别人，那就是一种越界。特别是亲密关系中，最致命的就是总想改变另一半。其实很多时候，当我们自己变好了，也能影响和感染到他人。可以把关注点更多地放在自己身上。2.每一个知识，都有它相应的适用范围，不能一招鲜吃遍天。你学到的知识，其实都有相应的适用范围。可能处理某一类问题，面对某一类人的时候适用，但是超出了适用范围，就不再适用了。你可以去思考一下，你学到的具体的一个知识点，适用在哪里？是否适合与身边的人使用？3.情绪控制的问题看到身边的人没有用正确的方法，你感觉到又急又气。这涉及到情绪控制的问题，背后，是不合理的自动化思维在作怪。那我们应该怎么做呢？1.与其试图改变别人，不如做好自己这个世界上，只有三件事，自己的事，别人的事，老天爷的事。我们能控制的，只有自己的事。要改变别人，是很难的，也是不合理的。我们和别人成为家人，但并没有因此获得控制他人、改变他人的权利。与其试图改变他人，不如做好自己，用更好的自己去感染他人。真正有用的知识，只需要自己做好，便可以起到作用。2.找到知识的适用范围有些知识，适合你去使用，但是未必适合别人。适合解决一类问题，却未必适合解决另一类问题。所以，需要找到知识的适用范围在哪里，再去使用。3.用合理的想法代替不合理的想法。有些想法，是不合理的，比如说，别人必须按照正确的方法来做。这是绝对化的思维。根据埃利斯的ABC理论，我们的情绪和行为后果，是由我们的想法造成的。所以，改变想法，就可以改变我们的情绪。可以尝试换个想法，别人可以按照正确的方法来做，也可以不按照正确的方法来做。这样想，是不是就没有那么气了？以上，就是我的想法，希望对你有帮助。
你好呀题主。学习婚姻家庭心理学，看到身边人没有用更正确的方式和我相处就会很失望很气。我想说，题主，①这是非常正常的现象，题主不要先入为主认为自己有什么问题而使得自己陷入了消极情绪之中。②这也是一个让题主快速成长的机会，题主可以借此觉察一下这些情绪背后反应了我们哪些内在的需要？不仅仅是题主，很多资深的心理咨询师或许也曾经经历过这个阶段，所以，坊间有把这个阶段戏称为“疯狗期”，没有任何贬义的意思。心理学博大精深，又与生活息息相关，从初学到成熟，不是一蹴而就的，需要经过长程的系统的专业的学习和督导，正所谓“不积硅步，无以至千里，不积小流，无以成江海”，心理工作者从入门到相对成熟大致需要经历5个阶段：1、无知无畏者阶段；刚接触或者刚进入心理专业的初学者，通常会表现出极大的热情和好奇心，恨不得就像“某些机构所言”，3000块就能月入过万，短短2年就能实现财富自由。还有一些初学者本着自我疗愈的初心进入后，也恨不得像“某些机构所言”，上上工作坊，或者听上两天课，或者说几十块买了“某某录播课”就能“百病全消”。这些都是不现实的，我们往往会陷入这种“消费陷阱”中，一是源自我们对心理专业的不了解；二是我们自身的焦虑所至。2、冒险激进阶段；学习了一段心理学知识以后，就会有“所向披靡”的无畏感，自我崇拜以至于不能自拔，精神分析流派称为“自恋”，比如说：有个别同学了解了原生家庭会影响人的一生以后，就像套用公式一样，无论什么心理情况，心理问题，都是原生家庭导致的，于是，原生家庭宿命论由此产生。3、反躬自省阶段；不断的学习之后，发现心理学博大精深，有些心理问题用某一个理论并不能够解决，反而下不去了，再加上理论知识的学习枯燥无味，开始反躬自省，对心理学的态度由轻视和傲慢转为敬畏，并静下心来潜心学习，发誓绝对不浅尝辄止，虚心求教、卧薪尝胆。开始系统的思考，并试图把过去学习的零碎知识进行有效整合；其次，开始研究不同流派和不同技术间的内在关联；最后，开始思考适合自身的流派和技术。4、稳健成熟阶段；这个阶段，学习人员已经有了一定的“内力，但是武器是“刀”，而且是把“利刀”，一不小心，刀子下大了，“手术”就失败了。5、知行合一阶段。这个阶段，才是高手，正所谓“手中无刀，心中有刀”，“以无招胜有招”啊，大胆假设小心求证，心理咨询师都会严格遵守伦理规范，不断提升自己，陪伴和带领来访者，做低调无畏的“摆渡人”。题主，只要不违反国家法律法规，生活没有标准，生活中很多事情也没有对错，至少彼此的角度不一样罢了。在心理学上有一句叫：不求不治；也有一句叫：谁痛苦谁改变。做好自己，放空自己，多去共情，多去多维度思考，相信你会有不同感触，价值观可以不同，事件也可以不接受，但，我们可以学着接纳，接纳别人与我们的不同。祝福你。
早上好，你提了一个很有趣的问题。之前我也回答过类似的问题。有的人学了心理学之后，发现自己的心理更难受了。就跟心理咨询师越学越觉得自己学到不够一样。我先来说说，为什么会出现这种情况。第一，我们在改变，但周围人没有改变我们学了心理学，了解了新的知识，学了一些做人处事的方法，也觉得很好用。也用在了日常生活中，我们期待人际关系能够像书中说的那么可以变得更好，但其他人没有变呀。他们还是用原来的模式跟我们相处。本来这没啥的，以前他们一直在用，已经习惯了。现在我们变了，对方的反馈就有些不符合我们的期待了。这让我们很挫败，不禁怀疑，难道是学习心理学的副作用？第二，你学了婚姻家庭心理学，这是心理学的一个分支，属于应用心理学的范畴。但其实，应用心理学，它有个隐含的前提，它需要在基础心理学，理论心理学等的基础上才好用。比如，你学了婚姻家庭心理学，你学以致用，去跟家人沟通了，发现其他人没有用"正确的方式“来跟你相处，但什么是正确的方式呢？是书里面告诉你的吗？这就涉及我们如何去接纳他人，如何去看待个体，以及人与人的关系等等。这些可能是家庭婚姻心理学这本书不会提及的。那么你改怎么做呢？第一，降低对他人的期待。我们改变是我们的事，其他人不改变是其他人的事，我们不能强迫他人去改变，就像其他人不能强迫我们去改变一样。所以，降低对他人的期待。但这不是说我们就啥也做不了了。我们依然可以通过我们的语言行为去，影响他人，促使他们去向我们期望的方法改变。因为关系本来就是互相影响的。第二，重新认识关系个体心理学阿德勒认为，一切的烦恼都是人际关系的烦恼。而你的现在的问题，就是因为人际关系的烦恼。对于人际关系，有句很简单很扎心的话：让你的事归你，他的事归他，老天的事归老天。做好自己的事，不要干涉别人的事，老天的事随他去吧。推荐你看《被讨厌的勇气》这本书。你也可以找心理咨询师聊一聊。我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。