题主你好呀!@对于你的想法我表示很理解，不过我觉得你并不像你口中的那么不勇敢，相反你比大部分人勇敢多了。@你一定很好奇为什么我会这么说，那么现在我就告诉你:其实你的这种忧虑很多人都会有，或许你也有这样的经历，从小到大父母和身边人都给我们灌输了出门在外要乖，懂礼貌，礼让别人。以礼待人是好事，但是也可能一不小心让我们变成软弱，不敢发火的老好人。特别是对于性格比较温柔，内向的人来说对别人发脾气真的是一件很难做到的事。○题主你是勇敢的，你的沟通技巧有种天然的优势--那就是你敢于在发现问题时，主动发问。也就是你在察觉到对方有情绪时，你会主动无问她为什么，发生了什么。你明明什么都没做，她为什么对你的态度不太好的样子。对于大部分人来说他们可能连问都不敢一问，而你却坦然的问了，我觉得这很好。为什么呢？因为人有的时候遇到了某些麻烦事或者心情本身很糟糕时就会迁怒他人。不管你当时的观测是看错了还是果真如此，既然你认定她当下的情绪跟你无关，你主动的发问就会让对方为自己刚刚的行为而不好意思，这样她下次就不会或者避免这样对你(人其实害怕自己做错的事被指出来拿上台面，所以你的发问会让她察觉到自己的错误);其次就是如果这件事与你有关，你的发问一方面向对方表明你关注到了她的情绪(表达你的关心)，另一方面给了你知道事情原委和解决误会或弥补的机会(即使对方不想严明原因你也好歹算是为了解决问题而做出了努力)。@然而你这样做还不够。不知道题主你是不是学习过一些沟通技巧，不过上面我提到的你的沟通跟书本《非暴力沟通》的方式很像。我说的不够就是你没把心里话说出来的那部分，其实你说出来之后并不会招致对方的讨厌，反而可能会给你们的关系带来更进一步的契机。○题主在描述里提到其实你是想告诉对方你对她当时的那个态度感到生气的。如果按照《非暴力沟通》的方式的话就是先表达感受--我感到有些生气＋你的观察(因为我观察到你刚刚的态度像在发火而且似乎是因为我而生气)＋需求(你可不可以告诉我为什么，如果是我的错你需要告诉我)。核心在于:不以指责对方为目的，而以交换彼此感受和需求为目的，促进对彼此的了解。如果这样表达后，对方也反过来去这样表达她自己，那么你们的关系就会更加紧密，一场可能的争执也就化解了，这才是沟通和表达的主要目的。@当然这样的方式也得看人，如果你觉得你的室友并不是一个很难以沟通的人，不妨试试。也别把对方的地位抬得太高，既然对方都可以对你态度不好了，凭什么你就不能追问和用言语表达一下感受呢？要知道真正的关系是需要彼此都有机会坦诚自我的，如果有一方总是忍气吞声，部分愤怒是不会随时间消散，只会不断积累，日后它可能会变成不满厌倦，让关系的裂痕越来越大，到了争吵爆发的那天会变成翻旧账的来源。一直看可以权衡一下，选择自己认为舒服的处理方式。如果你还是没有把握，并且也没想过这份关系能够有什么进展或改变，那么维持原样也不是不可以。当然你也可以选择某一个当下去试试这个方法，当你把自由表达当成习惯，你就会不再畏惧表达。祝好，亲爱的姑娘!慢慢成长，咱们不急!赏金截止时获赞6个
前文大段的文字叙述让我看到你内心有很大的怯懦的一面造成这种问题的根源我觉得和你早年的家庭经历或者与朋友的不愉快造成的。你的内心下意识将别人的怒火转嫁到是自己出了过错上，认为他人的愤怒就是自己的大难临头。可能怯懦已经是你性格中的印记，你很难短时间内去完全克服这种心理但这并不意味着你什么都做不了我想正常的人不会因为一点小事就对自己的室友发脾气，她们可能就是依仗你的怯懦就随意将自己内心平时积压的不满借个理由发泄到你身上。所以，当下次这种事情再次发生时，你要先镇住自己的状态，不要立马就露出胆怯的样子，这只会让对方更加嚣张。你先思考一下，这真的是我的错吗？你在事后生出怨气也是人的本能，但我不鼓励你以后就去剑拔弩张的与对方对峙。你需要做的，就是先我说的那样，压制住下意识的胆怯反应，之后回想有无自己的责任，之后无论是否，保持一个理性冷静的心态去和对方谈话，无论对方态度有多么凶狠都无动于衷，如果是自己的过错，不卑不亢的向对方道歉，如果是对方的误解，不要得理不饶人找人算账，心平气和的声明自己的无关，并提醒对方有无缺漏，之后就是对方生完气后你仍然当做什么都没发生一样对待她，比如仍然会顺手帮忙之类的。时间一长，她们就会收到你的信号：和我发火毫无用处，只要心平气和的好好和我说话才能更好的解决问题。而她们也会意识到自己平时对你发的无名火有多么的狭隘，因为你不会因为她们一次无名火而针对她们努力克服自己的心态问题，世界就会因为你而改善，祝你有个更好的人际关系。赏金截止时获赞5个
题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！我在想：你这害怕别人生气，会不会跟你的成长经历有关？现在一看到别人生气，你第一时间会想到的是谁？是爸爸妈妈，或者学校老师曾经对你大发脾气，给你所留下的阴影？所以，现在一看到别人生气；你就归咎于是自己的原因，而不是别人的原因。都说：喜怒哀乐是人之常情；所以，只要是人，就都会有生气的时候。但是，题主你要知道我们人生气是有很多原因的。举一个例子：同事无端端今天早上对你生气，破口大骂；是因为她刚被领导严厉地批评了。然后你就不小心撞在她的枪口上；所以她对你生气并不是你的原因，是因为其他的原因。也有人生气是因为那天她自己心情不好，都有可能的。所以，下次你再看到别人对你生气；你可以先停下来，想一想：到底是自己的原因，还是别人的原因。其实，就题主你现在这情况，我觉得你是应该找个适当的机会，向舍友表达你的不满；比如你原来想对她说的：“我很生气你刚才对我说话的态度，因为我以为你在怨我只有一把钥匙”。然后，舍友听了你这话，就会适当的给你回应。”因为是舍友，每天都要低头不见抬头见的；所以，不建议你把跟她的关系弄得太僵，从而令你们相处起来觉得很别扭。因为是舍友，而她又不是题主你肚子里的蛔虫；所以，建议你如果对她有不满，就一定要及时地表达出来；而不是把对她的一股负面情绪，如：生气的怨气都往自己的肚子里吞，那么才可以更好地避免你们两人之间可能出现的不必要的误会。但是，如果你不只是害怕舍友生气；而是害怕任何人对你生气，那是要适当的去处理的。如果是以上这种情况；有可能在你的成长经历里，别人对你的生气，给你造成了一定程度上的心理创伤。如果是以上这种情况，我会建议题主你去寻求专业的，最好是专攻心理创伤的心理咨询师，来对别人对你生气的那段不好的经历，来做一个处理。只有处理了那段创伤经历给你所带来的阴影，你以后才能够更好地面对别人对你的生气。最主要是心理咨询师她们比较能以第三者的角度，不带批判的眼光及客观的态度给题主你一些更为中肯，比较有用及有建设性的建议。她们也能够让你对人生观有另外一种比较正面的看法，那么你就有更强大的力量来面对生活中所发生的大小事情，譬如：别人对你生气这件事。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天向上217733。在这里，世界和我爱着你。祝好哦！赏金截止时获赞2个