亲爱的题主你好，我是高远情感心理。特别能理解题主现在所面临的烦恼，给题主一个爱的抱抱。⭕把这件事情当做一个挫折的事件对待我们对他好，却遭到了他的伤害，并且发生了吵架，让全班人都关注的吵架。这是一件比较受伤的事情。是人际交往当中的一个挫折。失败是成功之母啊。对待挫折怎么应对呢？吸取教训啊。然后下一次在交往过程中选择更合适的人吧。我们当前依然这么固着，可能是无法理解，为什么我们对他好反而会受到伤害。如果我们对他本来就没有好的愿望，那可能发生矛盾就是是一件很平常的事情。就正因为我们想对他好，反而发生了吵架，让我们长期都理解不了。⭕我们对别人好，别人不一定要对我们好。在人际交往中，我们常常都是采用的这种策略，我们对别人好，希望别人同样对我们好。但这是一种希望，并不是要求。如果我们把这句话定义为要求的话，那么当别人对我们不好的时候，我们就会陷入很深的伤害漩涡。我们至今依然念念不忘，耿耿于怀。可能问题就出在于我们这个想法是要求，并不是希望。我们可能会觉得我们对别人好，别人就必须同样的对我们。这就会接受不了别人对我们的不善。⭕我们对谁好都是我们自愿的。希望也是一种非强制性的期盼。如果我们在这个认识上能够更加纠正改善一下。可能我们这些人际关系的问题可能会少了很多。这就是我们一些过于绝对化的要求，给我们带来了心理上的困扰。让我们一块共同成长，共同探讨，共同学习。在这里，很高兴有缘和你相聚。加油！壹心里和我爱着你。

你好啊！我先隔空给你一个温暖的抱抱。从你的描述中我能感受到你内心的委屈，迷茫和无助。从你今天的求助来看，你不是不在意，不需要人际关系，你很需要好的人际关系，只是你暂时不知道如何建立更好的人际关系，对不对？因为在你第一次敞开自己，真诚的与他人建立了友好的关系后，却被他人有意地伤害而结束，这让你感受到了深深的被羞辱，被背叛，被拒绝，内心特别受伤。因为受伤如此重，所以不愿意在他人面前表现出自己内在的脆弱，受伤，于是就本能地压抑了当时极度痛苦，难过的情绪感受。但是这些情绪感受并没有因为你的压抑隐藏而消失。在后来你想要与他人主动建立友好的社交关系时，这种难受痛苦的情绪感受就会出来提醒你做出本能的，无意识的自我防御，以免自己再次被不良的关系所伤害。所以，你的理性告诉你不想建立社交关系，其实是出于人本能的一种自我防御。你之所以一直想着伤害了你的那段关系，是因为你在那段关系中真心付出了，你的一腔热情，真诚，用心被辜负了，而你可能因为内在的不自信，总会有意无意地觉得那段关系被突然以你难以想象的场面结束，或许是因为你做的还不够好，是因为你的原因导致的关系分裂，为此，你内心一直都有阴影，不敢开始面对并建立一段新的关系，因为你觉得自己不够好，于是就把这种内在不够好的情绪情感投射到了他人的身上，认为他人也会像在第一次关系中的那个人一样讨厌自己，不喜欢自己，最终可能以类似的方式切断关系。所以说，我们要勇敢地承认自己是需要关系的，而且也离不开好的关系的滋养和支持，这是我们作为一个人最基本的心理需要。其次，我们要学习接纳自己，全面、客观地认识和看待自己，不高估、不低谷自己的能力，每个人都有自己擅长和欠缺的部分，欠缺的部分不代表你这个人不好，只是你在某个方面不擅长。多给自己培养一些兴趣爱好，让自己成为一个有趣有爱的人。学习一些社交技巧，培养并提升自己的社交技能。

题主，你好！曾经结实了一位朋友，你对他很好，但对方并没有把你当朋友，当众和你吵架，撕破了脸。她没有尊重你这位朋友，这让你很难受，很生气。事情已经过去半年了，自己总也挥之不去，觉得很心烦，不想和人有人际关系。首先，给你一个温暖的抱抱。我们在班上吵架全班都看到了导致我害怕无缘无故的争执。你们发生争执的时候，肯定是很生气的。在那个时候，你们需要发泄自己的情绪，所以就采取了争吵这样的表达方式。冷静下来之后，你不能接受自己当时的做法。因为是在班上很多同学都看到了，大家会如何评价自己呢？会不会对我有一些负面的评价。即使别人会有些负面的评价，我们也无法改变对方。但实际上是，每个人对自己很关注的。所以，别人并不会持续的关注自己。我们如何评价自己呢？我当时很生气，发泄了自己的情绪。因为我只是一个常人，所以我会有喜怒哀乐的情绪。我只是在那个时候发泄了我的情绪，这并没有什么错。当我们把对方当成朋友，喜欢对方，对对方好，其实是从对方身上看到了自己的影子，那是你喜欢自己的地方。但即使如此，对方也是一个普通人，她有优点就会缺点。我们喜欢她的优点，对于他的缺点呢，我们能接受么？比如，可能在这个事情上，对方也比较情绪化。有了问题没有先找你沟通，而是很生气，最后确定只是一场误会。我们起初因为都是对方的优点而喜欢上对方，和对方成为朋友，后来又因为接触多了，了解了对方也是有缺点，有些观念和看法，跟我们是不一致的。如果三观差别太大，就做一般的朋友就好；如果三观很一致，那么大家可以更深入的交往。我们这一生会遇到很多人，交很多朋友，不是每个人都能成为自己交心的朋友，有的朋友走着走着就散了，但不管遇到的是什么朋友，他们都能丰富我们的生活，让我们感受到个人世界之外的精彩。我是Tina，世界和我爱着你。❤️❤️❤️