?你好，抱抱你，理解你在面对工作与家庭关系时的紧张感觉，赞赏你能够开始学习心理学知识，积极的觉察自己的感受与需求。我是舒雅清正，与你同龄，此刻我想和你一起看看如何面对这样的状况。在如此让人紧张的环境中，度过了自己的前半生，走到现在，一定很不容易，也一定有很多的成长吧？?再次抱抱你，你很棒！?01，有没有想过，自己内心里渴望的生活是什么样子的呢？你愿意为了自己想要的生活，做出一些成长与调整吗？有时候，我们越是紧紧的握住手心里的沙，沙会流走的越多呢。所以，可以邀请你开始学习做减法吗？就如单位实行的6S管理中的整理，清理等等，其实也可以用于我们都自己心灵与生活呢。日本作者山下英子的《断舍离》，就告诉我们，舍弃家里到处泛滥的破烂儿；卖掉或者赠送物品给有用的人；缩小喜好的的范围。选择和当下自己相称的物品，将不需要、不合适、不舒服，换成了需要、合适、舒适。‘这种东西与当下的我很相称，对当下的我来说是必需品’这样的判断，是不是就有了自己最舒适的环境与感受呢？所以，尝试了解自己，看到自己，找到自己想要的样子，好吗？?02，觉察与先生的感情与关系，首先，你们在一起生活了那么长时间，相信他一定有给予到了你需要的东西，多看看那些部分，会让你的内心多一些温柔与爱，当爱流动的时候，你的付出也是幸福的。其次，很多人的优秀是被生活逼出来的，也是被表扬出来的。尝试做一个柔软的小女人，把所有事情丢给你的先生，比他慢一点做出反应。并且告诉他，你相信他，认可他，理解他，也允许和爱着他。哪怕他打理的很糟糕，哪怕你们会绕很多路，比起来他的成长与担当，是不是很值得？相信，他会向你展现出全然不同的坚强与担当，照顾与宠爱哦！最后，是几年前我和先生，带着父母去开封，回来的时候，开车的先生凭记忆错走了路线，于是我们得以到了那个先后被评为全国文明村、河南省生态示范村、中州新村的河南省濮阳县西辛庄。让一直都在乡镇政府工作的父亲很是开心。虽然感觉路线不对的时候也也抱怨，让我们的旅行多用了些时间，最后，因为互相的鼓励与陪伴，那次错到的旅行，变成了快乐幸福的记忆。?03，时光匆匆，人生就这样走过了大半，我们也成了有了白发的中年女人，在单位，也成了独当一面的中高层。①，每天，我们为工作付出了很多的艰辛，工作带给了我们真实的价值与光辉。所以，如果感觉到累，可以请假休息一下，然后让自己从另外一个角度，用另一种认知来看自己的生活与工作，是不是会感觉自己很棒，生活很充实，工作和有价值感呢？②，如果感觉到累，可以给自己一个拥抱，给自己一些自我接纳与自我关怀吧。平台有很多有爱的栏目与课程，比如读书会栏目里，这里有很多心理学大咖老师对各方面书籍的解读；在答疑馆里，有很多有着同样困惑的小伙伴，得到了帮助与成长；在学院，还有很多大咖老师免费或者收费的课程……邀请你一起来学习心理学知识，滋养自己的心灵，给自己更多的能量与勇气，成为更好的自己。③，咱俩同龄，我比你早一些时间来到，欢迎你阅读我的故事《我在得到最温暖的回应》，文章《想幸福，先放下对幸福的执念》《520，向自己表白，做一个自爱力很强的人》，与你共勉。也推荐阅读《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》《完美的爱，不完美的关系》《生命的重建》等等书籍。?04，至于与先生家人的关系，同样当你开始爱自己的时候，你也可以用另一种思维方式与认知态度去与他们相处，用良好的沟通表达自己的感受与需求，相信你会体会到生活里还有更多的理解与爱。推荐阅读《非暴力沟通》一书，作为一种充满爱与平和的沟通方式，非暴力沟通能让双方感受到善意的“爱的语言”。?世界和我爱着你，希望帮助到你。赏金截止时获赞7个
看着题主的文字，我也有些“紧赶”的感觉。本来成人阶段就是我们人生中“时间紧、任务重”的阶段，面临着许多重大变化和要做的事情：结婚、生子、家庭的建立、发展；个人学习、事业进步、照顾老人等。虽然只有这几个字，但其背后都有一系列需要我们了解、认识、面对和适应的变化，而了解、认识、面对和适应是需要时间的。比如：刚结婚时候一次春天没有及时换凉被，就招致婆婆的破口大骂。而从文字中感觉题主除了这些大家普遍存在的客观现实之外，又替一个人（老公）多承担了一份“责任”，同时又要多为一个人（老公）”负责“---丈夫性格较弱，家里事情基本我做主，和丈夫一起外出问路这些事情需要我来；婆婆认为没有照顾好丈夫对我指着鼻子破口大骂；自己带着一岁孩子在外生活半年，期间丈夫不闻不问。相当于，在相同的时间段里，你要承担的是一般人的“三倍”，要完成别人三倍的事情，能不“赶时间”吗？曾经的生活，让题主习惯了每天要“赶时间”，“高速运转”的处理许多事情，题主也早已习惯了这种生活模式。但随着年龄的渐长，有些事务可能慢慢的淡出了题主的视野，比如孩子长大了，离家了，不需要你再操心、呵护了；工作状况稳定，不用再拼命去学习、竞争了。虽然没有那么多的事情再需要题主像以前那样“赶时间”，“高速运转”，但原有”生活模式“的惯性还是存在的。所以题主才有时间觉察到”为什么自己总在赶路，有停不下来的感觉“，可自己似乎并不需要那么”赶“啊。另一方面，也觉得题主是个很勤奋，对自己要求”很高“的人，”力求“在各方面做得”完美“的人，这也会让题主因为怕”落后“他人，遭人”评说“，而”提前“去做许多”准备工作“。50岁了，相信题主完全有资格和能力为自己”考虑考虑“，”关照“一下自己了。试着列一下自己有什么想做以前没有时间做的事，一件件的来实现，让自己”沉浸“其中，慢慢的”品味“，”欣赏“下自己人生的独特风景。如果题主还有疑问，或想进行更多深入的探讨，可以在电脑端，点我的回答右上角的“找教练”，或手机APP我的回答的底部，进行一对一的私下深入交流。 我是的心探教练心玥诚服，希望我的回复部分的帮到你。祝好！赏金截止时获赞6个
亲爱的题主好！抱抱你！?我是轻舍，感恩遇见，从题主的留言里，感受到题主对这个家庭付出了很多。为题主点赞！?先来梳理分析一下题主描述的困惑：50岁的年龄可以推测出我们当时的年代的文化因素。在当时可能女性的地位不如今天的地位这么高。很少女性能够意识到自己的价值和去追求自己的人生。更多的是在服饰家庭的过程中体现出自己的价值。现在我们在这里提问，可能也是一种意识上的觉醒。?特别的赶，可能是会有一种精神的控制存在。这种精神上的控制其实就是文化因素。包括家庭氛围，这里对媳妇的要求。就像婆婆大骂的一样，必须要给老公服侍好。照顾好。这些都是给我们造成生活上特别的赶……生活在这样的环境中，可能会无意识有意识的觉得自己有很多要做的事情。并且疲于这样奔波。同时我们还觉得这样是合理的，因为我们的母亲可能过去也是这样过来的。圣母我们母亲原型的影响，我们可能会觉得这样做是合理的。也是应该的。?在这个年龄我们可以更多的享受生活。可以多在乎自己内心的感受。有的时候我们付出了那么多，其实也是无愧于心。但是观念的转变是很难的。我们可以从每一天开始做起。感受一下自己内心有什么需求。你比如说想去哪里看一看，想去哪里走一走，想去哪里玩一玩，想去认识什么样的人。然后遵从自己的内心，然后大胆的去尝试，多照顾好自己。❤️以上，希望对题主有所启发，相信能有题主这样的朋友是件幸福之事，祝福题主健康幸福快乐！我是轻舍，世界和我爱着你！赏金截止时获赞5个