15岁女生，进入高中后，莫名流泪，甚至出现自杀想法_变美问答

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15岁女生，进入高中后，莫名流泪，甚至出现自杀想法

15岁女生，进入高中后，莫名流泪，甚至出现自杀想法: 初中的时候都没有这样，最近7、8天，我感觉很压抑，什么都不想干，之前的想法现在都没有了，不想交新朋友，学习也因为情绪学不进去，怎么想都觉得没办法。现在甚至出现自杀想法，控制不住自己。自己是不是有抑郁症; 匿名发布于：2022-01-06 13:20:58 浏览：9

3个回答

#壹心人6小作业9最近7、8天，我感觉很压抑，什么都不想干，之前的想法现在都没有了，不想交新朋友，学习也因为情绪学不进去，怎么想都觉得没办法。现在甚至出现自杀想法，控制不住自己。题主，这是你目前的状况，是吧。你现在15岁了，也是青春期的孩子，应该是青春美貌的姑娘了。最近7、8天，你仔细回想一下，这七、八天里，你经历了什么，你的思想在什么时候变得像现在这样——什么都不想干。我刚刚经历了和你一样的心理历程，在这个平台，我们在学习在答题，经历了写词条这一环节，我放弃了。因为我感到疲惫，我在上班，感到继续下去，对比现在的工作有点主次不分。这也是让我放弃自己说服自己的理由，接下来，我什么都不想做，以前的规划都没有了，是不是和你的状况很相似？我和你不同的地方在于:我是成年人，心智成熟，你处于青春期，心智没有成熟起来。我的老师告诉我，一切心理问题都在身体上会出现症状。你的这种状态首先应该到医院检查一下身体，排除身体问题带来的情绪变化。如果仅仅只是情绪问题，我们可以通过一系列的学习达到缓解消除这种负面情绪的影响。在没有看到你本人之前，不建议药物治疗。有一点不知你认不认同，当一个人身体状况处于旺盛时期，精神层面处于空灵状态，我们的脑海里面还会出现你上面说的那些情绪和念头吗？人身旺外邪不侵，这是我们老祖宗传下来的理念。你要是认同我的观点，接下来就按我说的做。如果你爱运动，有自己喜欢的运动就更好。如果没有，也没有关系，跟我一起做，第一步，踮起脚尖，轻轻地吸气，脚跟落地呼气，这是一个呼吸动作，以这种呼吸动作为一组，36组为一个单位，以36组的倍数来计算，直到你感觉不到这几天一直困扰的那种情绪停下来。你这时可以躺在沙发上或者床上，怎么舒适怎么来，你闭上眼睛，用力的闭上眼睛，让你的眼睛感到是一片漆黑，对，你现在就在一个漆黑的房间，用你的耳朵听，专注的去听，接下来，你的鼻子是放松的，空气进出鼻子的感觉是轻柔的，放松你的舌头，对，让舌头放松，从双肩胛开始做全身放松。一遍又一遍重复我的步骤，告诉自己，我醒来的时候我精神饱满，我是一个全新的自己。如果你恢复正常了，在以后的每一天，你都要抽出时间做上面的那些步骤。我是楚明灯，世界和我爱着你。赏金截止时获赞5个

匿名发布于：2022-01-06 20:36:52

你好呀！我先隔空给你一个温暖的抱抱。非常感谢你能来求助。隔着文字，我能感受到此时此刻你的无力感，无助感。每一种情绪状态的出现都是与当事人所处的情景相适应的，都是你那个时刻身心真实的反映和表达。所以，当你感觉自己很压抑，什么事情都不想做的时候，不要否定，排斥，拒绝那一刻你的情绪感受，而是尝试跟你的情绪感受待在一起，如果你的情绪感受会说话，它再告诉你什么，探索和感受你这些情绪感受的背后，隐藏着什么样的需求和期待？你是最近几天才出现了这种抑郁，压抑，无力的状态。那么，最近有没有在你的生活中发生大的生活事件，因为环境和生活事件会直接影响一个人的情绪状态。另一个就是尝试去觉察你目前的情绪状态，觉察一下是否是最近你生活中发生的一些事件唤醒了你曾经的创伤体验，这个需要你自己去有意识的觉察。然后你也可以从相反的方面去想，你最近感觉情绪很压抑很无力，那么一定在你生活中，其他的时间你都是感觉精神饱满，情绪高涨，对不对？在那些时间你都做了什么让自己能够保持精神饱满的状态，那么现在你是否可以尝试去做这些呢？我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。赏金截止时获赞2个

匿名发布于：2022-01-06 17:48:10

亲爱的题主，此时此刻你仍然感到痛苦。当我们让痛苦在身体里流动时，它会慢慢的滋润我们，也许未来也会因此获得一份新的力量。也别忘记，你可以休息一下，停一停。时光是用来感受的，我们还有时间。累的时候，休息一下。欢迎加入『自杀危机解忧馆』，分享我们的秘密>>https://m.xinli001.com/qa/cantonal/cantonal-index?cantonal_id=12赏金截止时获赞0个

匿名发布于：2022-01-07 10:11:13

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