女朋友总有负面情绪怎么办?应该怎样陪伴她?
和女朋友说话,无心的一句话比如“有些人跑的快却跑得慢”就会刺痛到她,她谈了很多自己的想法,她就哭起来了,是异地恋,在一起一年多,她也经常把负面情绪倾诉给我,我不给予足够理解,她就把我拉黑删除,我应该怎么陪伴她,她还经常吐槽我长相,我矮胖型。我平时有些大男子主义,但是对她很真心,说话可能不太注意但没有坏心。

1个回答

你好呀!我想先告诉你的是,你不必因为自己的长相以及言语而有太多的内疚,自责,因为没有人是十全十美的,每一个人只能尽力做到他所能做的最好的。从你的主动求助就可以看出你的确是很爱,很在意你的女友的,希望能够通过求助给予她更大的帮助和支持,希望你们能够更加相爱,一起携手走下去。给你点赞。其实,任何情绪的背后都隐藏着未被满足的期待和需求。也就是说你可能给到的不是她想要的,虽然你努力了。当然,这个是需要女友去觉察的,她需要能够主动的说出自己真正的需求是什么,这样你能够恰当的回应的几率就比较高。他之所以无法准确的向你说出她的需求,一个方面说明她并不知道自己真正想要的是什么,另一个方面说明,她对自己的这一部分欠缺和需求是没有觉察的。她可能还没有意识到,她这种处理情绪的方式方法,已经影响到了你们的关系。那么,就需要你有意地引导她来觉察,你可以尝试把她的情绪行为让你产生的真实感受告诉她,但不对她的情绪行为做任何的评价,只表达你的感受,让她意识到她的情绪行为伤害到了你。当你能够在她面前勇敢的表达你内心最真实的情绪情感时。她就会被你影响和带动,也会向你敞开心扉,表达她真实的情绪感受。我是答疑馆小耳朵莉莉,世界和我爱着你。
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