男24岁,担心哪方面没做好女友又闹分手,感到焦虑
和女友交往了三个多月随着了解得越来越深性格上的一些问题也逐渐暴露了她比较娇气给我的空间很小又非常情绪化生气的时候特别冲动所以我要经常照顾她的情绪有时候感觉很疲惫很消耗感情之前因为不小心被人公开了恋情闹过一次分手我做了很大的努力劝下了她但是留下了后遗症就是现在很怕她又一时冲动闹分手前几天我工作忙加上要处理人际上的一些事(可能也有一些上面说的疲惫感)没顾得上她又因为嫌我冷落她闹了情绪让我因为担心她闹分手进入了焦虑状态(之前有过焦虑病史)甚至对工作和人际关系造成了一些影响虽然这次她知道了我没顾上她的原因后没有怎么怨我而且知道了影响到了我工作也表达了歉意同时也表达了爱意但是我现在还是因为担心哪方面没做好她会突然说分手因此十分焦虑之前发生的一些事带来的疲惫感让我自己有时候也产生过放弃的想法但是现在又因为担心分手而焦虑这是为什么呢

1个回答

题主,你好!很高兴与你在这里相遇。?我们一起梳理一下你述说的内容。你与女友交往三个月,现在发现你们在性格上的一些不合也逐渐暴露出来了。你感觉她比较娇气,粘人,情绪化还爱冲动。这就对你提出很大的要求。也会让你很累。?你说之前因为被他人公开了恋情,闹过一次分手。因公开恋情而闹分手,是因为你们本身对这段恋情不抱有希望,还是由于工作的原因不能公开恋情呢?或者是还有其他的原因不详公开?是你不想公开,还是她不想公开。通过你的描述,猜想是对方不想公开。对于不想公开的理由能说服你吗?你认为合理吗?对这次分手你对你们感情有什么想法呢??题主,你说由于上次的分手,导致你现在在处理情感方面有点放不开,你担心哪一点做的不好对方又提出分手,这样你更加分散精力了。前几天就犹豫工作忙,冷落对方了,女友又闹情绪了。不过知道原因后,也理解你了。在这段交往中你还有一个担心,自己的焦虑问题。现在你担心相处过程中,对方的行为、情绪让你倍感疲惫,因此你想分手,可是又担心分手也会致使你的旧疾复发。?题主,斯滕伯格认为爱情包括亲密、激情、忠诚。他们组成了浪漫之爱、相伴挚爱、愚昧之爱和完美之爱。???浪漫爱情有着强烈的亲密和激情,是喜欢和迷恋的结合;???相伴挚爱是由亲密和忠诚结合在一起所形成的爱,长久而幸福的婚姻是其典型例子;???愚昧之前是由于确实亲密的激情和忠诚产生的爱情。一定程度上说这种陷入这种爱情的爱人在迷恋对方时投入太多——可能得不偿失;完美的爱情是由亲密、忠诚和激情三者结合起来的。三个月相处下来,请问你们爱情是哪种类型呢?你如何努力可以让你们的爱情有用亲密、忠诚和激情呢。?题主,经过最近一次事件你可以看出来,你女友不是不讲道理的人。所有的工作都是有一定计划和安排的,除了非常紧急的事情。那当下次你会很忙碌的时候是否可以提前告知对方,让对方感觉到你是在乎她。这样她就不会感觉自己被冷落了。还有你了解女友的成长环境吗?她父母的关系怎么样?如果家庭氛围不是很好的话,可能安全感较低,因此会想时刻把你握在手心里。?题主,关于你的焦虑的问题。我猜想你已经能够准确觉察自己的情绪了,当感觉自己情绪不对劲的时候也及时调整自己,不要让其达到最高点,再来处理。向你推荐一本书《控制焦虑》我是我在请说,希望我的回答能为你提供一个视角,也希望对你有用。???
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