题主你好。看了题主这一段的描述，给题主一个温暖有爱的抱抱。我们先来梳理一下事情的经过。题主今年25岁，由于工作关系，认识了一个长相干净的男生，还有他很会打扮的女朋友。题主觉得是因为自己皮肤不好，所以对于皮肤好的人，会特别关注。题主想和他们交流，但是又很嫉妒他们，不知道应该怎样。和题主分享几个小方法。①接纳自己的不完美。题主因为自己皮肤不好，和皮肤好的人在一起，会有一些自卑，感觉不知道应该如何和他们交流。我们每个人都有自己的优势和劣势。建议题主学会坦然的接受自己的一些缺点，正视他们，而不是逃避。②提升自信心。当题主可以坦然接受自己的一些缺点时，相信自信心也会随之提高。平时呢也建议题主，发挥自己的优势，而不是只看到自己的缺点。比如题主可以想象一下，自己有哪些喜欢做的事情呢？试着去做这些事，在做的过程中，相信题主可以感受到很幸福的感觉，自信心也会随之提高。③做一个倾听者也很好。我们往往都觉得，只有和别人相处时可以侃侃而谈，才是真正的沟通。事实上呢，如果我们可以做一个耐心的倾听者，也非常好呢。在朋友和你交流时，你可以给予点头、简单的重复等，认真的倾听朋友的诉说。这同样是一次高质量的沟通。我是笑笑，希望我的回答能对你有一点点帮助，世界和我爱着你。
你好，我是焦灼大伯，很高兴来帮助你！⭕感受到提主人在这样的环境中坚持下来确实是这样很不容易的事情。特别是单身的人看到别人撒狗粮，而且别人皮肤还好，确实是一个特别糟心的体验。记得自己是单身的时候，看到情侣的时候都会自觉的避开。想必题主的内心也是如此。不过因为工作原因，可能难以避免的要在一起。⭕他们撒狗粮不影响我们值得被爱。看到别人有人喜欢，然后我们自己却是孤单的。有的时候确实会怀疑自己是不是没有人疼爱。自己是不是不够有魅力了？而这种怀疑是正常的，但是我们也要看到，爱情这种东西是需要缘分的。如果因为想要证明自己值得被爱，仓促的去找一个男朋友。就像我们一个坑被挤掉了。似乎会阻碍了更好的人进来。如果这样想的话，我们可能心里会舒适一些。⭕经常的建立一些心理防御。因为工作关系，我们可能难免会经常在一起。可以试着用自嘲，幽默，调侃的方式去解开这种尴尬的困境。同时内心保持一个适度的自信。默默的等待自己的幸福。我是焦灼大伯，希望对你有一些帮助！
题主你好⏰看到长相干净的男生，同时见到她的女朋友⏰自己总是吃她们狗粮，自己感觉挺尴尬⏰自己喜欢皮肤好看的，总是看他们，但从来没有沟通过，因为自己皮肤不是很好。分析⬆️心生欢喜，但未察觉，或者说，不想察觉见到一个很干净的男生，我们都会有好的印象，对于你而言，他很干净，更是男生的一个加分点，同时，刚好是你喜欢的类型，所以呢就有一些喜欢。但是这份喜欢，在你还没有察觉的时候，你就看到了他的女朋友，就算有，你也本身不太愿意察觉。⬆️嫉妒的背后是你想要的生活你嫉妒，其实更多的应该是羡慕，你羡慕她们这样的生活，羡慕她能够有这样的男朋友，同时，羡慕她们的长相，羡慕她们皮肤好。但这些都是正常的，每个人看到，尤其是处于恋爱年轻的时期，会对爱情产生憧憬，有美好的幻想。⬆️因为自卑，因为愧疚，所以从未交流你可能喜欢过这个男孩子，虽然说你没有承认，但是有，所以你有些愧疚，如果和他们交流。同时因为他们的皮肤很好，很好看。但是自己呢，虽然说是比他们高，但是在长相上并没有更胜一筹，所以，有些自卑，因而你并没有和她们说话。解决方案✅承认自己的想法，接纳自己喜欢上别人这是很正常的事情，同时，既然自己已经喜欢上了，那就大大方方承认嘛，喜欢没有什么错，只要我们没有破坏别人的关系，那就没有什么关系呀。所以，坦白面对自己，承认自己的想法，接纳自己，自己会更加的好过。✅慢慢变好看，减少自卑外貌对于一个人的自信程度影响还是挺大的，有一项调查显示，如果你的外表好看，不仅能够留给别人好的印象，同时会一定程度上增强自己的自信。当你外表很好看，你首先会觉得别人对你多看几眼，同时，当你心情不好，你想难过的时候，再看看自己好看的外表，感觉难过，都配不上这一天的装扮。✅正常社交，扩大社交圈，变得开朗看到你的描述中说，自己一直都没有和这个男孩子还有这个女孩子说话，一方面因为自己自卑，感觉自己皮肤不好，没有那么好看，另一方面你觉得尴尬。所以，试着勇敢一点，迈出第一步，先和别人多说话，多沟通，正常的社交范围就好，这样更能扩大自己的社交圈，同时，因为交朋友自己还能够变得开朗。祝好！