抑郁该怎么办?
年龄:26性别:男我很胖肩膀、胳膊内测、后腰部、腹部、大腿内侧,有很多肥胖纹,致使我很自卑,没法工作,整天呆在家,父母不理解我,逼着我去相亲,没法和父母说,我给怎么办???

5个回答

抑郁症是因为长期精神紧张、压力大或者受到刺激后引起的植物神经絮乱,表现在很多方面,比如身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。在治疗方面主要是要学会自我调整,放松心态,改掉不好的生活习惯,这样能有效的治疗抑郁症。另外,可以在医生的指导下吃一些抗抑郁的药物来缓解抑郁症的情况。
要学会释放,别太压抑自己!跟着自己的脚步走,活出属于自己的风格来。别人的想法,我们不要太在乎;别人的流言蜚语,我们别太介怀;别人的一举一动,与我们无关。只要做好自己就可以了。放开点,胆子大点。人与人是平等的,没有谁瞧不起谁,不用那么自卑。连自己都没信心,都看不起自己,那怎么让别人瞧得起你呢。
你要转变自己的观念,看到好的一面,不要被一些丑恶现象遮住眼睛。另外,还要明白,这世界不只是自己,还要为我们的父母着想,为了自己,同时也为了父母,你需要振作。
踏实做人,静观其变。当你现在的问题都解决的那天,如果有人问你:给你一个机会回到过去,你想要什么样的生活?死不是解脱,别干傻事,难道你的人生就这么不值得好好珍惜吗?朋又,知足就是幸福。
您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
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    2022-08-31 00:17:41

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