你好，我是熊猫君刘女士。一、任何一种关系都不可能保持绝对的稳定，它总有变数。这是我们成长中避免面对的真相，你有“自主择友”的基本权利。在校园生活中，我们会遇到一些谈得来的朋友，大家会一起上自习一起吃饭一起玩乐，让我们在成长之中避免了孤独，得到了在学校中的一种安全感。久而久之，我们会在大集体中逐渐形成一种小小的“联盟”，我们会无意识的建立起关系的纽带。而我们每一个人对于友人的认知态度是不同的，当我们发现，这个人并不能让自己感受到快乐和温暖，取而代之的是想疏离的时候，无论什么原因，年少的我们都会经历迷茫纠结痛苦。我想一开始你发现自己无法和那位同学继续做朋友的时候，也许你尝试过压抑自己的感受去示好，后来实在是让自己很不快乐以后，你主动选择了疏远。这个过程中，那位同学也会感受到不理解，让你很为难。因为你无法给出一个“解释”。你一定很矛盾，一方面，你真的感觉到了和她相处中的压迫不适感，另一方面，你潜意识里会觉得自己背叛了这个小小的友情“联盟”。亲爱的朋友，无论我们生活和学习环境里，我们都应该首先考虑到自己的感受，友情不同于爱情，校园的友谊没有排他性，不是你非要和她好才行，这不是你的义务。两个人做朋友最重要的是自在，如果你觉得你和某个人相处的不自在，甚至严重影响了自己的情绪，那么你就应该尊重自己的感受。而现在，大家都在询问你，要你给出一个“说法”，这种外界的压力裹挟着你，反而导致了你心理上的困顿，原本你只是不想和一个人再接触再做闺蜜那么简单，但现在，你只会感觉更加压迫，最后，这个人就成为了你心中的具象化的“阴影”，条件反射造成了你现在一想到“她”，那种压迫畏惧的感受就扑面而来。二、是否继续这段友谊，取决在你，你不需要给世人一个交代。可是，你的的确确需要解决内心的疑惑，只有你自己去探索了核心的原因，你才能自洽，这是你的一种自我心理成长。在你内心深处，可能对性格强势者感觉到压力。两个人相处的过程中，我们会在很多细节处感受到彼此的不同，恰恰你又是一个心思细腻的人，会比较敏感，但应该也属于比较宽和的那一类。你会也许会把友情看的比较重，而如果你的朋友恰恰是比较强势的性格，哪怕她不是那种控制欲和占有欲比较强喜欢指挥别人的人，她也很容易下意识的在一段友情关系中占据主导地位，而这种“主导感”可能她自己都没有察觉。多思多虑的你就很容易在一些小事上，被一些行为、言语、态度所刺激。一开始的时候，你会因为两个人可能聊的来而忽略这些不舒适的感觉，你在无形间承担各种心理压力，时间久了，就会迎来压力的决堤。其实疏远她，是你心理上的自我防御。你在保护自己远离压力源。可是，现实中，我们想结束一段关系，或者是疏远一个曾经亲近的人。就难免带给自己和对方一定程度的情感伤害。失去一个朋友，无论是主动还是被动，我们都会感觉到惆怅郁闷，对方也会失落。这是我们在人际关系处理中必然出现的情绪。所以，你也会思考，是不是可以重新建立这段友情，去和解。但隔阂已然存在，对你对她而言，都没有办法很快消弭，这也许也会让你觉得失落。三、根据你的情况，我提出如下建议：（一）不要着急去修复一段关系，在你没有完全说服自己之前，不要因为害怕失去而让自己再度陷入压力。你们两个人都需要一段时间的冷静期。有些伤口得时间来愈合，你应该给自己一点时间，暂时两个人保持一定距离，让双方内心都平静下来。在这段时间，你可以转移自己的注意力，或者把心思都放在学业上，去运动、去阅读，做一些让自己感觉到充实的事情，先把烦恼都放在一边。和这位同学哪怕是抬头不见低头见，也不必让自己带着情绪，做到点头之交即可。现在的你被负面情绪困扰着，她也许也是，你们都需要回归理性。等到过一段时间，也许你们能够找到机会好好谈谈，坦诚相见，然后彼此理解。（二）我们人面对变化，就会很容易出现应激，而你现在要尝试着去适应，而不是沉浸在郁闷之中。曾经你们是好友，定然有很多快乐的回忆。失去一个朋友有时候就会出现一种“放不下”的类似于失恋般的感觉。而这个人带给你的也不完全是快乐，还有难以名状的压力、畏惧，所以你内心是矛盾的拉扯的。没有人能够完全对于人际关系中的变化而无动于衷。在你同学的质疑里，你也会质疑自己。这是一个煎熬的心理过程。但这也是我们大多数人都会有的一种经历。我们需要在这种得与失的自我博弈中，逐渐成为一个成熟而强大的人。我建议你可以把自己的心理感受写下来，去回溯、去分析、去思考、去自省。然后整理好自己的心思，和“昨日”的自己认真的告别。给自己一个放下心中负担的仪式。至此之后无论他人如何议论言语，相信自己的判断和行动，你只需要过好自己的人生，让自己感觉自信愉悦就好。（三）如果你还是很困惑，我建议你去进行专业的心理咨询和心理评估，我们都需要重视自己的身心健康。你需要进行自我心态的调整，也需要进行科学的心理干预。出于你长远而计，你需要通过这件事找到对于你同学这类人格为什么会产生压迫感和畏惧感的深层次原因，并且更加了解真实的自己，全面接纳自己，通过专业的认知行为引导调整，逐渐走出阴霾。你可以尝试去进行比较完整的心理评估，同时让心理咨询师帮助你进行自我探索。以上就是我全部的回答。真心祝福你一切安好。

同学你好！当初跟这个朋友走近的时候，你们可能是因为性格相反，而产生了吸引力，走到一起成为好朋友的吧？如今，也因为性格反差太大，走得太近，产生了不适，而让你想要与她保持一定的距离，但却又离得太远，让你与她都不解，从而心生芥蒂的，对吗？前者和后者，都是因为没有拿捏好距离，由亲密到嫌隙的。根据你提供的信息，我分析了下，大概的原因可能有以下几种，你看看是否符合：1、敏感的人遇到强势的人，会产生压迫感。你性格比较过于细腻，总是想的太多，难以释怀，这说明你是一个很敏感的人。而朋友性格比较强势，虽然不是很霸道，但可能比较大大咧咧。大大咧咧的人不拘小节，而很敏感的人就会非常在意。如果敏感的人常常觉得大大咧咧的人照顾不了自己的感受，就会觉得有压迫感。2、自卑的人遇到优秀的人，会感觉有压力。我不知道你的性格是否有一点点自卑，一般来说，想太多，难以放下的人，多少是有些不自信的。在成绩方面，你的这个朋友很优秀，对吧？你羡慕她的同时，会不会觉得自己比不上她，从而让你觉得有压力呢？除了成绩，她还有哪些地方让你感觉自己是比不上的，你是否活在与她的比较之中呢？比如她的自信，是否让你更加自卑？如果你觉得自己比不上她，又想赶上她，可能会让你觉得有压力。3、被动的人遇到主动的人，会感到被攻击。当你觉得跟她相处有压迫感时，你选择了逃避，用与另外的朋友走得更近的方式，来表现给这个朋友看，让她明白你需要与她保持距离。而这个朋友与其他人会不明白，以为你们之间发生了什么矛盾，你不再想与她做好朋友。你与她的交往方式，是不是常常都由她来主导？如果很多时候她是发起人，她决定怎么做，可能会让你觉得她身上是有攻击性的，某些时候可能会让你觉得不舒服。4、距离太近没有边界的人，会觉得要窒息。你们除了经常在一起吃饭以外，还有什么情况下是不分彼此的？你与父母的相处方式，也是这么紧密吗？我看到你说，妈妈也很担心你，父母也到学校了解情况，是否说明父母事无巨细地想要替你做主呢？一般来说，子女在学校的交友情况，父母都不会过多干涉，最多是过问一下，在家里与孩子讨论，不会亲自到学校了解情况，除非两个人发生了很深的矛盾，动起手来，或者影响了日常的学习和生活，孩子自己处理不了，需要家长出面的。你对父母关心你的方式，感到窒息吗？如果父母跟你之间没有边界，你跟其他好朋友之间，也可能不知道要尊重彼此的边界。这样的话，你就会感到没有自己的空间，仿佛不能呼吸，感到窒息。以上四点，距离越近，体验到的压力和压迫感更重。而你的解决方式，是要么很近，要么远离。正确的方式，是保持合适的距离，有自己的私密空间，包括心理和物理上的距离。与朋友如此，与父母也是如此。不越过别人的边界，也不让别人侵入你的边界。要做到这一点，其实是不容易的，需要自己有主见，能拿得起，放得下。对于想太多的你来说，可能这是个难题，那么，你遇到这个强势的好朋友，她的不拘小节其实是你可以学习的。在边界清晰的情况下，不要把自己置于下风的位置，跟她比较，你就不会感到有压力，从而乐在其中。以上回答，希望能帮到你。我是心理咨询师燕归来，祝你收获一份让你愉快的友谊！

亲爱的题主，希望我的回复能够给你帮助和支持。看到了你与同学之间交往，由于对方强势，有些控制，让你感觉要逃离。而在逃离的过程中，同学感觉很疑惑，希望得到你的回复，你无法表达你的真实想法，压抑自己的情绪。如今想到这件事情，有害怕恐惧的感觉。是时候要敞开自己。❤️由于同学的优秀，控制下让你无法面对自己看的出来你很在意与他人的关系，希望把关系处理好。同学的强制让你感觉不舒服，于是想逃离。由于对方成绩优异，你也很上进的人，也希望和她成为朋友。于是这位同学也感到很困惑，希望你给她合理的解释，你不能表达真实感受。有羞愧的感觉，仿佛觉得对不住同学，但是也想遵从于自己的选择。❤️同学希望得到你的合理解释在逃离的过程中，对方是不知道她的行为对你造成伤害。为你好，让你受不了。而你没有合理的解释，对方很迷茫。她也希望和你做朋友，也希望得到你的反馈，真实的想法，希望和你拉近距离。❤️认为自己不够好，看不到自己的优势内心的烦闷，父母也不能给予你支持。没有人能懂你的孤独，由于同学很优秀，你不断的否定，指责自己不够好，怀疑自己的能力，憎恨自己。封闭自己。总是为别人好，由于你的善良而压抑自己，也害怕他人攻击自己，疏远与他人的关系。看似是解决了当下的问题，其实会制造出很多的问题。我们每天都要接触很多人，出现问题，求同存异。要看到自己的优势，能够接纳自己的不完美。每个人都有自己的亮点，肯定自己。对方的控制，看到对方背后的需求，同学也是希望得到你的肯定认同。她也是没有被正确对待的孩子，于是向你不断的抓取，希望得到你的帮助和支持。❤️接纳自己，语言表达情绪当看见真相的时候，就不会被他人的控制所影响。控制背后是匮乏。在原生家庭里没有被正确对待。这也是对方需要成长的。人和人的交往，需要用语言来表达情绪，表达感受。敞开自己，爱自己，满足需求。就不会被他人的情绪所影响，坚定地做自己。