题主你好。我的建议就是不要管，把别人对自己的眼光和评价在自己心里降低，甚至是达到忽略的状态。不用太在意别人的感受，因为我们每天有很多事情要忙，有很多事情要做，别人想关注自己就关注自己，随便他们吧，自己把事情做好就行。即便是成群结队的人，诋毁你，误会你，伤害到你，那又怎么样呢？你不要理会，时间长了，他们也就散了，此时你要反击，他们估计来劲，有一类人专门不怕事大，斗得越凶越来劲！所以你不要和他们计较！这些人又能得意多久？自己稳住，干好自己的事，你不动他们，他们自己会因为各种事情而乱，这件事也会烟消云散。那时候这些不好的记忆，你也不要放心上了，就让这些过去吧。人的一生会遇到很多不如意的事情，让不好的记忆留在自己身上，我们现在的快乐就会少几分。不要让这些破坏了你的快乐。赏金截止时获赞7个
题主您好，我是冷月??仔细看了您的文字描述后，我能理解您的感受。和别人发生摩擦总是会让人心里面不舒服的，这种不舒服还包含有委屈、无助、气愤等情绪感受在里面。?“我不知道为什么又和别人发生摩擦”可以看出来这种发生摩擦的事情是经常会有的，您可以复盘发生事情的经过，站在第三方从客观的角度看待发生的事情，是不是有助于您对发生摩擦事件有一个不一样的认识和理解呢？?“有人说和很多人发生摩擦，是我自己有问题，感觉整个人被否定了”，性格不同的人，处理问题的方式方法往往不同，要和不同性格的人相处，就要善于在不同之中发现共同之处，先从自身查找，是不是自己在行为、言语方面无意中伤害了对方，或做出了无意识的错误言行。?我想感觉“整个人被否定了”是您最大的痛点，这会让您有一种不知所措的焦虑和孤独，这个时候的您是特别需要有一个同伴能够在身边支持和帮助的，这里给您一个暖心的抱抱。?有一句话是说跟一个人处不好关系，也有可能是别人的问题，如果与每个人都处不好的话就是自己的问题了。实际上，也不真是这样的，“物以类聚，人以群分”也还得看看自己所相处的都是怎么样的人群，这个人群是不是跟自己合得来，这也是很重要的一个方面。?在关系的相处中，有时候是需要有“退一步海阔天空”的宽容大度，有时候也需要换位思考站在对方的角度考虑一下。?推荐您阅读阿德勒著的《沟通的艺术》，这本书可以帮助我们了解沟通的本质、了解自己和对方的真实需求、个性特征、文化差异、情绪状态以及对关系的期待等等，听见彼此真正想要表达的内容，促进在和别人的关系中能和谐相处。?如果您还有其他方面关于人际沟通方面的问题，也可以在专业心理咨询师的引导下加以改善。?我是二级心理咨询师，希望我的回复能对您有所帮助。祝好！赏金截止时获赞7个
题主，你好！你再次和别人发生了摩擦，你有多次和人发生摩擦的经历，有人说是你有问题，你感觉整个人被否定，非常伤心。能感受到你内心挫败、委屈、愤怒、伤心，种种情绪，抱抱你，总是被拒绝该怎么办，分享一些自己的想法，也许能对你有所启发。你的遭遇让我想到一个可能不是非常合适的类似的人，屈原。“众人皆醉我独醒”这是苦闷的屈原内心的心声，作为诗人、政治家，他也被排挤、被拒绝、郁郁不得志，所以想被他人接纳，想改变他人对自己的看法，真的没有那么容易。不过，也有一些方法可以尝试。?其一，肯定自己?屈原被排挤，他并没有怀疑自己，把自己比喻为美人、香草，认为是别人醉了自己只是太清醒，并不会因为别人的评判全盘否定自己。你和身边的许多人有过摩擦，也许确实有圈子的问题，目前所处的圈子并不适合自己，就算圈子没有大问题，这些摩擦也仅仅说明，也许与人相处的某些技巧需要学习，并不能全盘否定自己的方方面面，毕竟自己还是有很多的优点和长处。你们列出自己的优点并写下来么，至少5个，越多越好，来夸夸自己，让心情好起来。?其二，换个环境?如果确实是身边的人和你三观不符、行为相悖，你可以考虑换个环境，找志同道合的朋友形成新的圈子，你的舒适度会大大提升，在互相鼓励、肯定的氛围中长期浸淫，你的自信心也会大大增强。?其三，融入其中?如果换环境因为种种约束条件，无法做到，为了能让自己在不利环境中更好的生存、发展，放下自己的防御，想法子融入其中，是有利于自己长期发展的生存策略。也许看看其他人的相处模式，特别是受欢迎的同事的行为举止，和他人相处时，偶尔采用一下，也许可以提升你的沟通效率，降低出现摩擦的概率。?当然，具体情况要具体分析，你问题中提到的内容信息量较少，按自己想法表述一通，希望我的回答能给你小小启发！赏金截止时获赞7个