你好题主：一、刺激的感觉从小喜欢刺激，可以设想一下，刺激是一种感觉，比如看了一场恐怖电影，过后感觉好惊险、好刺激。所以你喜欢的是被刺激到的感觉，这个感觉会给你带来什么好处？ 一般在童年期会因为好奇心而去探索、了解、学习一些东西，包括学习，是为了掌握知识、技能，或者考一个好大学，当这些目的达到时，这项学习的任务就完成了，当下一个好奇心、兴趣被激发起来，又投入到下一个学习项目中。 看起来学习是由好奇和兴趣激发的，你在获得学习进步后是对学习本身的追逐，是否可以这样理解，你是为学习而学习，通过学习带来进步只是学习的附产品，与一般意义上学习是为了满足求知欲，学习作为一种满足的方式、工具不同。 所以在你看来在，学习这件事对你很重要，“学习”对你意味着什么？“学习”的指令是谁下达的？是你自已吗？还是儿时的某一位强大无比，让你无法反抗的人物？他认为你应该好好“学习”，你做了学习这件事，这个人物就会高兴，你会得到他的肯定、表扬。但其实有时候你也许并不喜欢学习，但为了被肯定，或者只是为了满足那个人重要人物的需求，你也不情愿地去学习，但对学习到的知识毫无兴趣和热情。当然无论你学习什么都会附带一些进步，比如成绩提高、增加知识等，这些当然会更促使那个重要人物喜欢你，所以你就把学习这件事当作人生不可或缺的重要的事情一直做下去，成为一种模式、习惯。二、极端的结果你说喜欢做到极端，做到极端，极端是一种结果，比如好的极端是坏，坏的极端是好，是一种两极化的表现，本质上是一样的，要一个理想化的结果。这个结果会为你带来什么？ 如果把刺激和极端作一个联结，追求刺激可以得到一个极端的结果，这会给你带来一种暂时满足的感觉；但在你心里这种感觉又不能保留下来，转化成一种美好的持久的感觉，你特别需要这种感觉，于是不断提高感觉阈值的上限，越来越难以达到，就像你所说的，刺激耐受度很高，越来越难以满足。 我猜测在你这里学习和性变成了一种你想要满足别人的感觉。而其实，学习是为自已而学，不是为其他人而学，不去追逐“学习”本身，而是享受学习的乐趣，享受探索的过程和获得的成果。性是为了满足自已的身心健康，不是为了寻找满足他人的感觉。这说起来有点绕，但只有明白了这个过程，可能才能理解你的学习、性耐受高，喜欢刺激和极端，以及他们之间的关系。 三、更新知识“特别担心以后的幸福生活，不光是性行为，还有性行为本身对于感情的促进作用。”关于这点，你需要普及一些性知识，更新知识。据说，男性一个月射精21次，会降低前列腺癌的发病率。自蔚最大的害处是对自蔚的担忧及自蔚之后的自责。 你25岁，正处于生理和心理发育的成熟期、高峰期，有这些行为也很正常。看A片，如果需要可以看，如果自责，可以不看或少看，减少这种色情性刺激，这个看你的需要而定，都很正常。如果你既看了又自责，你的精力会过度消耗在这个纠结上，精力不济可能是因为这个，而不是自蔚本身，这就不可取了。我们已经是成年人，相信有这个自控力，以你自已的身体承受为限，以自已的感觉为主。 四、发展兴趣爱好适当地发展兴趣爱好，转移注意力，也可以释放这方面的能量。运动、读书，旅行，多与人打交道，交一些朋友等。赏金截止时获赞8个
亲爱的题主好！抱抱你！?我是轻舍，感恩遇见，从题主的留言里，感受到题主而具有很强的分析能力。为题主点赞！?先来梳理分析一下题主描述的困惑：我们可以觉察到自己沉浸在高刺激的反应当中。担心这个是关于性行为的高刺激耐受导致影响了感情效果。?其实这种担心可能过度了。怎么说呢，夫妻感情不只是性这一方面。他还包括很多。而且你只是手淫过频繁。并不是交女朋友过于频繁。那么交女朋友跟手淫是非常有区别的。我们这种担心可能是我们臆想出来的。我们可以试着交往一个女朋友看看，可能就知道那种感觉了。当然希望我们是怀着感情的角度去交女朋友，并不是为了交女朋友而交女朋友。?高耐受性也有助于我们生活。有的时候遇到一些高刺激的场面，女孩子的服装和挑逗，那么我们是不是也会学会克制？是不是有更大的优势，保持从容的心态呢？这也是积极的一面啊，你说呢❤️以上，希望对题主有所启发，相信能有题主这样的朋友是件幸福之事，祝福题主健康幸福快乐！我是轻舍，世界和我爱着你！赏金截止时获赞7个
楼主提出的问题，可不可以认为楼主其实是有一定的完美主义倾向的，无论做什么事情都追求极致，都想要完美，这是楼主自己的一个追求，楼主对于自己的期待比较高，无论干什么事情都是这样，但是现在楼主也意识到这样的行为，其实对于自己以后追求幸福却是不好的。楼主现在既然已经意识到了这样的问题，我认为在平常的生活中，要做到以下几方面：1.可以刻意的去放缓自己的节奏，要有一定的自控力，自制力，去约束自己，当自己有这些激进的想法的时候，去要去遏制住这种念头，从而能约束自己。2.不知道楼主的成长经历，也许和你的家庭与成长环境有关，自己的父母是不是对你期待比较高，又或者就是从小没有没有受过什么挫折，所以在干什么事情的时候，都希望追求极致，都希望干的特别特别好。我认为楼主可以接受一些挫折教育，就比如学习，可以找一些自己不擅长的题目，如果你在学习上吃过苦头，很努力但是也没有学出个所以然的话，也许你这种想法就会减弱，随着阅历的提升，我们都会意识到自己其实也仅仅只是一个普通人。3.如果这个行为确实极大地干扰到楼主的生活的话，我认为还是有必要找专业的心理咨询师进行咨询。希望我的回答对你有所帮助。赏金截止时获赞7个