为什么跟人沟通问题,什么事都得往坏处说?
昨天晚上,和同事在一起,自己可能说话说的很开,很自然的流露把,他有一个好习惯把,爱吃辣条什么的,我就是一个好心说,辣条要少吃,对身体不好,前几天看到的一个视频就是一个大学生经常吃方便面,最后得胃癌,什么的,我哥也是不注意身体得病去世。身体是自己的要好好珍惜。过后他也是不开心,于是自己,感觉自己非要说了才舒服,才坦然,感觉如果不说出什么事,就会别人会怪最我的感觉,说了更坦然。

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亲爱的题主好!我是阳光,读到题主的问题:“跟人沟通时候,什么事都往坏处说”,这样的情况,邀请题主回顾一下,从什么时候开始觉察到的呢?……???先来一起梳理一下题主描述到的情况,同时做一个解读与探讨———❓昨天晚上,和同事在一起,自己可能说话说的很开,很自然的流露把,他有一个好习惯把,爱吃辣条什么的,我就是一个好心说,辣条要少吃,对身体不好,前几天看到的一个视频就是一个大学生经常吃方便面,最后得胃癌,什么的,我哥也是不注意身体得病去世。身体是自己的要好好珍惜。———从题主描述里可以看出题主是一个很懂得关系他人,非常有爱心的人哦!———现实中,确实存在题主所说的那种不良饮食习惯,比如,爱吃辣条,方便面等,不利于身体健康的食物而导致出现身体疾患的情况,这些“垃圾食品”达到致病地步需要有质和量累积效应,以及个体差异等多因素促成发病。———题主表述自己的观点,为了证实自己观点,还以自己哥哥得病为例,实际上是想传递出是真心在为对方考虑,并试图规劝对方接纳您的观点。对方是否能够接受题主的意见和观点呢?却不一定,对吧?可是题主自己的担心或焦虑?❓过后他也是不开心,于是自己,感觉自己非要说了才舒服,才坦然,感觉如果不说出什么事,就会别人会怪最我的感觉,说了更坦然。———从对方的不开心描述可见,对方或许并不以为然?至于题主,必须要将心理所想说出来才舒服,或许是题主习以为常的沟通交流模式使然,表达出来,自己心理舒坦了再说哈?———题主基于之前过往的经验,真实地表达出自己的观点,体现出题主的真诚与直率,或许忽略了对方的感受?也许这是题主惯常的表达方式?可否是题主进入了焦虑模式?这点可以深入讨论!???回到题主的标题困惑上,与人沟通时,凡事总会往坏处说,这点习惯性的思维与表达怎么来的呢?一般从心理方面考虑有几种原因:1、什么事总是首先想到负面的东西,可能与题主之前成长经历有关,比如,日常生活的环境中,身边有个“这样的人在作示范”?渐渐内化成了自己的交流沟通表达模式。2、与一个人的自身成长性格/行为方式有关。对于这种情况,需要更详细探索,去找到产生这种情况的深层原因,而后进行针对性的调适。3、平时感到焦虑?压力过大?,比如,担心健康问题/疾病焦虑?情绪压力?……当处在情绪低谷状态中,就容易出现“思维狭窄”的负面消极思维,从而看不到积极的正向面。对于这种情况,需要保持良好的心态,自我进行针对性的调节管理情绪、缓解压力等。4、若是无法通过自我调节得到缓解的话,建议去找专业的心理医生进一步咨询,是否存在心理层面的问题为宜。❤️以上,阳光基于题主的问题给予的针对性回复,可谓一己之见,希望对题主有所启发和帮助!愿题主成为一个健康快乐、积极阳光的人!祝福健康开心生活每一天!❤️世界和我爱着你,我是阳光!
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