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1.西兰花，其中含有丰富的抗氧化维他命C和胡萝卜素，是很好的抗衰食品，可以提高皮肤的抗操纵能力，帮助维持皮肤的弹性。2.海带，众所周知皮肤油脂分泌不平衡，或者是油脂分泌太多，都会导致痘痘，所以日常生活...
2022-08-18 17:38:08艾灸是一种在人体外能够驱除病邪的表现，通常会出现水泡甚至流脓。贴在瘢痕灸上出现灸疮是很正常的现象，有些人也要灸到流脓生疮才能排除病邪。当代艾灸多采用温灸和悬灸，与原来的灸不一样，灸花是邪气外排的反映，...
2022-08-18 17:38:081.灸过多，艾灸时间过长，艾灸量过多，对皮肤的刺激增强，就容易造成水泡，这是不正常的，应减少施灸次数，或缩短单一艾灸时间。疾病邪气比较重，发水泡是机体正气恢复.祛邪除病的过程，如果出现这种情况对疾病有...
2022-08-18 17:45:341.在艾灸的时候要全神贯注。针灸是直接作用于皮肤，因此在施药时要注意，不能在施药时分散注意力，避免艾条移动，不在穴位上，使皮肉徒伤，造成副作用，达不到预期的效果。2.注意姿势。穴位要准确。每一穴主要治...
2022-08-18 17:45:34一、艾灸前：1.艾灸时不能吹到风，艾灸前请关闭门窗，室内不宜通风。夏季也是，不通风就不开空调了。2.饭后不要立即进行艾灸，饭后1小时后再灸，因为太饱不能用艾灸。二、艾灸中：1.艾灸的时候不能吃太饱或者...
2022-08-18 17:45:341.艾灸次序问题，总原则：先上后下，先后后，先左后右，先前足。一些单独的穴位会有单独的顺序。2.艾灸时间不长，一天任意时间都可以艾灸，早上>下午>晚上，艾灸是比较好的时间。下午十点以后不能进行艾灸。夜...
2022-08-18 17:45:591.夏至养生一：饮食要清淡，多吃蔬果、杂粮，夏至天气炎热，人的消化功能比较弱，所以饮食宜清淡，不宜肥甘厚味，要多吃杂粮，以寒其体，不能吃热的食物，以免助热；吃冷的瓜果当适可而止，不可过食，以免伤脾胃；...
2022-08-18 17:45:59