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可以将白芷、白术、白茯苓、白附子、当归、杏仁磨成粉，用清水洗净面后取磨好的粉35克，加入纯牛奶或锋蜜60毫升将其搅拌成糊状，把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上，待到面膜的水份全吸干了，然后用清水洗净即可，隔日一次，建议晚上睡前使用。这种面膜有祛黄褐斑与黑色斑、增白的效果，对形成黑色素的酪氨酸酶有较强的阻抑作用。
中药面膜一般敷脸的时间都在十分钟到十五分钟左右的时间最佳。因为这个时间段中药的作用能够很好的发挥，一旦时间太长反而会变干，不利于吸收。建议：你要去正规的药店和医院购买中药面膜，防止买到三无产品。
关于自制美白祛斑面膜的方法，可以用适量的蜂蜜，维生素E软胶囊、鸡蛋清加适量水搅拌均匀涂于清洁的面部敷约15分钟左右清洗干净；其次还可以将黄瓜洗干净，切成厚度约2毫米的片，敷于面部10分钟左右；这些方法需要长期坚持。目前美白祛斑的方法有很多，比如激光美白祛斑，效果好，速度快，比较安全。
中医认为，头发的健康与脏器有着密不可分的关系，当我们体内气血不足、肾精亏虚时脱发也就出现了，那么如何避免脱发呢?其实要想避免脱发，首先要养护肝肾，调节气血、滋补肝肾，大家可以将治疗脱发贯穿于日常饮食中...
2022-10-25 09:42:22现在社会很多朋友都热衷于吃生嫩的牛排、生鱼片，但从安全饮食的角度来讲这是一种不好的饮食习惯，因为各种肉类食品中常常会有寄生虫，如果在食用之前没有充分加热，人吃了这种肉类之后就很容易感染上各种疾病，为了...
2022-10-25 09:42:22对于饮食的科学，大家知道饮食习惯，饮食方法等需要注意的事情，而今天我们今天就想和大家说说饮食方法中的一个问题：空腹吃山楂，专家提醒大家，如果不想给自己的健康带来麻烦，还是避免这样的食用方法。空腹吃山楂...
2022-10-25 09:42:22早餐应该怎么吃才健康？当我们养成了吃早餐的习惯后就一定会关注这个问题了，我们知道，现在我们能选择的食材有很多，可是适宜早餐食用的有哪些呢？大厨艺小编想告诉大家四个早餐原则，大家看完就明白什么是健康早餐...
2022-10-25 09:42:22为了能让自己购买到健康安全的食物，现在很多朋友都会选择在超市中购买蔬菜，其实，在超市购买食材也一样会有风险，因此，我们需要大家知道在超市买蔬菜一定要遵守的三个守则。守则1：冷柜卖菜更放心蔬菜贵在新鲜。...
2022-10-25 09:36:25现代社会女性朋友的面部问题都与阴气不足有关，表现出精神不佳、皮肤暗淡等症状，若想容颜不老，及必须及时进行滋阴，那么怎么才能补足阴气呢?其实这很简单，关键是你要足够重视日常饮食习惯。引起阴虚的原因：第一...
2022-10-25 09:36:25金秋时节正是橘子上市的时候，橘子酸酸甜甜富含维生素C，因此大受人们喜爱。橘子虽好，但是若食用过多，易引起尿结石、肾结石，所以吃橘子也是要有很多的注意事项的!金秋时节橘子酸甜1个橘子就几乎满足人体一天中...
2022-10-25 09:36:25