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凸起的疤痕也称为肉芽增生，非常轻微的凸起，一年之内可以通过按摩来进行淡化，但大部分增生是不可能自行消退的。只要长出了增生肉芽，一定不要拖，也不要等，可以通过整形手术去除，疤痕恢复平整的时间，视皮肤吸收能力和个人修复能力而定，一般的恢复时间是3个月-6个月，建议到正规医院进行咨询，看是否需要进行手术去除。
根据您的情况，建议您近期清淡饮食，规律作息，注意防晒，避免搔抓等物理刺激，以免疤痕增生。一般创口恢复时间在半年到十几年不等，吸收情况也是因人而异。
通过按摩不能使凸起的疤痕变平，但是通过按摩可以让疤痕不那么明显，接近肤色。针对时间比较短的疤痕效果不错，但是较长时间的疤痕就达不到效果了。想要去除疤痕可以进行注射玻尿酸来抚平凸起的疤痕。也可以通过激光治疗，现在美容行业发展越来越快，通过激光的方式治疗，可以使疤痕变平，而且操作也很简单。
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