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这些水果可以多吃：1、樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！2、荔枝荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。3、番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。4、番茄番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。5、夏季水果其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。多吃水果对敏感肌也很有帮助。
激光祛斑后首先可以选择多吃一些维生素含量高的食物，如胡萝卜，西红柿，青菜等蔬菜类食物，这些食物富含维生素C，长期食用的话，能够起到美白皮肤，淡化瘢痕的作用，由于食物中颜色的作用，一般不建议多食酱油等黑色的食物，防止加速皮肤的色素沉着，不利于激光治疗后的恢复。可以选择吃一些维生素A，能够防止皮肤粗糙，加速瘢痕愈合。同时还建议患者多吃一些深海鱼类，白肉等食物，这些食物富含脂肪酸，不但能促进伤口恢复，还能起到抗炎的作用，多吃上述食物都有利于患者祛斑后的恢复。
你好，很高兴回答你的问题，希望能帮助到你。
可以的，均衡饮食，不吃辛辣刺激的就可以。
激光祛斑后注意事项：
1术后7天内尽量避免手术部位沾水，避免感染
2保证手术部位清洁，防止感染，若伤口有血痂或分泌物，可自行用无菌盐水擦拭
3术后可对局部伤口进行加压包扎或冰敷，可加快消肿速度
4术后应有安静的环境休养，多吃蔬菜水果，多补充蛋白质的摄入
5术后一月内避免进食辛辣刺激海鲜类食物，忌食烟酒
以上是对“激光祛斑后能吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！建议您选择一家正规的整形医院，做一些相关的祛斑咨询。
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