拍打肚皮可以瘦肚子吗
拍打肚皮可以瘦肚子

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相对来说作用不是很大,瘦身需要运动加控制饮食才能够达到理想效果,并且还需要长期坚持,瘦肚子上的肥肉可以做一些局部性的运动,比如仰卧起坐,卷腹运动,腰腹训练等等,配合有氧运动进行锻炼效果更佳,除运动以外饮食方面注意营养合理搭配,拒绝吃一些热量过高的食物。

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