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你好，适量吃坚果是不会长痘的，建议你一定要要禁烟，酒，辛辣食物。少用化妆品，多用热水洗脸，一定注意不要挤压，否则是容易导致感染的，甚至发生危险，建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b。平常要多喝水，多吃蔬菜，不要吃味精鸡精，这会造成锌的排除增加，痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的。
长痤疮最好不要吃虾，因为虾属于海产品，并且属于鱼腥发物，对于痤疮的没有什么好处，所以可能会促使痤疮继续发作，所以不应该吃海产品，尤其是海虾、海蟹之类的。对于痤疮，除了尽量不吃虾之外，还要做到以下几点：
第一，应该清淡饮食，多吃绿叶的蔬菜，其中包括大白菜、小白菜、油麦菜、芹菜、菠菜、豆芽等等。
第二，应该多吃一些粗粮，比如小米、高粱米和荞麦、玉米等等。
第三，不要吃一些辛辣刺激性的食物，比如生姜、辣椒、大蒜、胡椒、八角等等。
第四，对于痤疮的饮食，也应该多注意一些其他的方面，比如油炸的食品、油腻类的食品只都是应该禁止摄入的。因为这样有使痤疮反复的发作，所以尽量少吃这一类的食物。
您好！泡面是油炸食品，吃了可能会上火，吃多了可能会导致内分泌失调、营养不良等，从而导致痘痘的产生
但这也跟个人的体质有关，但建议最好少吃泡面，吃一次泡面，肝脏要解毒32天左右，里面含有致癌物质，吃多了还可能导致不育不孕。希望能帮到您，谢谢。
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