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节假期间走亲访友、招待客人，乃至同事聚会、外出旅游，都免不了大吃大喝。这是中国人的传统习惯，改也难。但吃喝也有其道，如果饮食无节制，势必危害健康。以下“五戒”，对于控制节假日饮食十分有利，很值得借鉴。...
2022-10-20 15:22:36常言道：春困秋乏，现代快节奏的生活中，很多人常有这样的现象：原来健康的身体，忽然一而再，再而三地出现不明原因的疲劳。对于这些疲劳现象，通过饮食调理，就可以改变。第一，饮食中不能缺少碱性食物。如新鲜蔬菜...
2022-10-20 15:22:36骨头汤、牛奶、酸奶……补钙的食物都不少吃，可身体还是呈缺钙状态。你在苦苦思索，还是找不出其中的原因吗?也许是你同时吃了某些导致钙质流失的，以下这3类食物就会在不知不觉中赶走你的钙质。一、高蛋白富含高蛋...
2022-10-20 15:22:36一说到山楂，大家首先想到的便是有助消化。的确，山楂有助消化的功效。但是，除了这个众所周知的功效以外，你知道山楂还有什么用吗?酸酸甜甜的山楂，其实还可以治疗很多疾病的哦!今天，大厨艺小编就来为你一一揭晓...
2022-10-20 15:22:36榴莲浑身都是宝，就连核也有营养功效。用榴莲壳来煲汤，即使在“饮遍百汤”的广东人看来也是比较特别的一道汤品。榴莲果核可以用来煲汤，剥去外皮后和主料一起下锅炖烂，口感软糯像芋头，也像栗子，有补肾、健脾的作...
2022-10-20 15:22:36要煲一锅好汤并不容易，要注意以下五忌：中途添冷水,早放盐,调料,酱油,汤汁太滚.下面具体介绍一下。一、忌中途添加冷水，因为正加热的肉类遇冷收缩，蛋白质不易溶解，汤便失去了原有的鲜香味。二、忌早放盐，因...
2022-10-20 15:22:56选择低脂食物，小心甜蜜陷阱，善用“保护罩”，食物多元化。下面具体介绍一下。选择低脂食物既要烧烤又要健康，就要懂得选择食物。下面列举一些烧烤食物所含的卡路里：香肠1条：90卡路里，鱼丸10粒：100卡路...
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