走路是不可能瘦腿的，如果你想瘦腿的话最好平常多做一些动作，慢跑40分钟，每周3到5次可以有效地减肥。如果你不能继续慢跑，你可以跟它一起去。无氧运动可以做蹲下，不需要负重。蹲是直背，蹲到尽头。做3组，每组20多人。其余每组均小于1分钟。蹲姿是下肢的主要运动，经常蹲下可以使臀部、大大小小的腿更时尚。运动后做几个腿部伸展动作，每15秒左右。
打瘦腿针虽然可以快速缩小小腿肌肉，让小腿变得纤细性感。但是，多少都会存在着一定的风险问题的。因此，美女们打完瘦腿针后，要注意休息。那么，打瘦腿针后要注意什么?能跑步吗?下面一起跟着医生来了解一下打瘦腿针后要注意什么?能跑步吗?打瘦腿针后是不能跑步的，在瘦腿针起作用期间，大约是3-15天左右，不能跑步或其它的剧烈运动，避免材料流散，影响腿部其它组织的健康以及瘦腿针的效果。打瘦腿针后要注意什么?打瘦腿针后要注意什么?能跑步吗1、打瘦腿针后6小时不能沾水，避免局部按摩、冰敷或热敷集身体护理等，以免引起药物扩散;2、打瘦腿针后24小时内避免剧烈运动;3、打瘦腿针后应避免使用氨基糖甙类抗生素;4、打瘦腿针后建议少穿高跟鞋，避免进行锻炼腓肠肌的运动。5、打瘦腿针后早期可能出现小腿酸胀无力的现象，此为正常现象，求美者无需担心。
你好，这个方法瘦腿效果不是很明显。如果想单单靠这个腿靠墙90度瘦腿那是可不能的，如果是大腿的话，属于脂肪，那就要做吸脂；如果是小腿的话，是属于肌肉，可以打瘦腿针。瘦腿针的话，主要是可阻断神经与肌肉间的神经冲动，通过把药物注射在过于发达的小腿肌肉部位，来使过度收缩的腿部肌肉得以放松，降低小腿肌肉张力，让小腿部线条变得纤细。