专家分析:女性月经期间保健要点

  经期女性身体抵抗力处于较低状态、各组织器官的机能都可能受到影响,所以女性有必要多掌握一些医学常识,更多保护自己。妇科教授提醒,女性月经期上至喉咙、

1个回答

经期女性身体抵抗力处于较低状态、各组织器官的机能都可能受到影响,所以女性有必要多掌握一些医学常识,更多保护自己。妇科教授提醒,女性月经期上至喉咙、牙齿,中至腰部、下至足底,都有值得注意和避忌的事项。妇女在经期抵抗力会降低,容易受病邪的侵袭而发病,如果不注意卫生和保健,便会引起月经病或其他妇科疾病。女性一定要从以下几个方面注意经期保健:要保持外阴清洁。每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好,卫生巾、纸要柔软清洁,透气性好,勤换内裤,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭,以免脏物带入阴道,引起阴道炎,甚至盆腔炎。注意调节情绪,劳逸结合。情绪过度波动、紧张,会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调,促使性腺激素的分泌受到影响而引起月经不调;同时经期应避免重体力劳动和剧烈运动,因过度疲劳可使盆腔过度充血,引起月经过多、经期延长及腹痛、腰酸等。进行合理饮食。要多喝开水,多吃、蔬菜,饮食清淡,不可过食辛辣生冷食物,以减少子宫充血,并保持大便通畅。忌吃油炸食品。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮质分泌增多,皮肤油腻,同时毛细血管扩张,皮肤变得敏感。此时进食油腻食品,会增加肌肤负担,容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎,还有黑眼圈。另外,由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品,脂肪容易在体内堆积。勿行房事。月经期子宫内膜剥脱出血,宫腔内有创面,阴道酸碱度发生改变,防御功能降低,如果进行性生活,容易将细菌带入,导致生殖器炎症。不能乱用药物。一般妇女在月经期腹部轻微疼痛等不适,经后可自然消失,如遇到有腹痛难忍或流血过多,需到正规医院妇产科就诊。注意皮肤清洁。洁肤用品最好有去油的作用,在油脂较多的T字部位可多涂一层平衡油脂分泌的精华素,或在经期前一个星期让医生开些小剂量的药物,以调整荷尔蒙的平衡。这段时间肌肤敏感性增强,容易出现过敏反应,易受紫外线影响,所以应避免使用过多的化妆品,尽量使用不易导致过敏反应的,适当地按摩皮肤,以改善眼圈周围皮肤的血液循环,消除黑眼圈,使用防晒、祛斑品。注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;勤洗换内裤,不与他人共用浴巾、浴盆,尽量穿纯棉内裤。若出现妇科炎症,在患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。治疗期间禁止性生活,或采用避孕套以防止交叉感染。月经期间要勤更换卫生巾。特别是夏季潮湿,容易滋生细菌,女性朋友一定要妥善保存卫生巾,不要受潮或受到污染,避免阴道用药及坐浴。洗澡时避免用浴液清洁阴部,或用温水反复清洗阴部。因为平日女性阴道内略呈酸性环境,能抑制细菌生长,但行经期间阴道会呈偏碱性环境,对细菌的抵抗力降低,容易感染,如果不使用专业的阴道清洁液或用温水反复清洗,而用一些沐浴液,很容易导致感染。发生阴道炎的女性,应稳定情绪,怡养性情,加强锻炼,增强体质,提高自身免疫功能。积极消除诱发因素,及时接受正规治疗,早日消除生殖器官各种炎症。所以,女性经期必须保持良好的卫生习惯,注意清洁,防止致病菌的侵袭,杜绝传染源,并注意休息,不熬夜,保持情绪放松,加强体育锻炼,增强体质,预防妇科炎症的发生,做一个清爽的女人,享受快乐的生活!
  • 上睑提肌安全吗

    这种情况可能是外伤引起的上睑下垂,需要眼科检查看看,明确诊断才行

    2022-09-17 05:10:43
  • 光子长久脱毛大约多少钱

    现在e光长久脱毛是可以达到很好的效果的,也可以达到长久的目的。那么这个费用是和很多因素有关系的,比如选择的医院不同,根据自己激光的面积不同,那么收费的标准也是不同的,一般的价格大概是在2000块钱以上...

    2022-09-17 05:10:43
  • 上睑下垂有哪些副作用呢

    您好,导致上睑下垂的主要原因是上睑提肌的功能部分不全或者是消失,重症肌无力,脑炎,外伤等引起动眼神经麻痹,从而导致求美者上眼睑部分或者是全部不能抬起,进而影响到视力。

    2022-09-17 05:10:43
  • 热拉提恢复期是多长时间

    你好,根据你的描述,越来越多的女性出现了类似皮肤松垮的皮肤问题,热拉提的紧肤原理是利用聚焦频射技术,对皮肤的中层、上层和下层做精准加热处理,达到去皱、提升皮肤等效果,希望我的回答可以帮到你。

    2022-09-17 04:57:02
  • 酒糟鼻矫正需要如何护理

    酒糟鼻如何治您好,酒糟鼻可以做激光进行改善的,但是在接受激光之前是建议有皮炎状况的酒糟鼻需要在治疗好皮炎之后再进行改善的,避免对皮肤造成刺激、影响效果,一般在2-3个疗程之后就会有明显改善效果的。

    2022-09-17 04:57:02
  • 冷冻溶脂瘦腰部多久才能恢复

    做溶脂手术后一般需要1~3个月左右才能恢复好。但具体的恢复时间很难确定,毕竟不同的爱美人士体质情况不一样,术后护理情况也会有差异,所以具体的恢复时间会受到影响,如果爱美人士体质情况比较好,术后也认真按...

    2022-09-17 04:57:02
  • 矫正龅牙效果如何

    龅牙做矫正手术能够起到很好的改善的作用,建议选择专业的口腔医院做矫正,这样矫正后的效果会有一定的保障,而且专业的口腔医院矫正的方案也会比较多。龅牙做矫正必要的情况下,需要先做拔牙处理之后再进行矫正,成...

    2022-09-17 04:57:02

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: