例假时下海游泳怎么办月经期游泳应该注意哪些

  虽然有些女性会担心在例假期游泳,但我们有办法不让经期影响到你和朋友的出游,不管是在沙滩还是泳池,美好的海岸风情总是忍不住让人一泳为快。其实,在经期

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虽然有些女性会担心在例假期游泳,但我们有办法不让经期影响到你和朋友的出游,不管是在沙滩还是泳池,美好的海岸风情总是忍不住让人一泳为快。其实,在经期时游泳锻炼一下还能减少痛经,舒缓情绪呢。其实经期游泳的注意事项还是蛮多的,那么,在经期游泳应该怎么做呢?要知道,一定不能垫着卫生巾和护垫去游泳。入水后它们会吸水。如果你把它们垫在泳裤内,吸水后它们会变得很明显。总之,垫着卫生巾下水都困难,游泳就更不可行啦。多带些卫生棉条等产品备用。如果你使用的是卫生棉条,那么一天之内可能需要更换几回。最好比你预计需要的再多带一些,以防大家决定多玩一段时间。如果游泳结束后,你需要换回日常衣服和内裤,垫回卫生巾,就需要也带一些卫生巾。最好是在游泳前使用卫生棉条或月经杯。虽然游泳可以暂时止住月经,但是不用卫生棉条或月经杯就和朋友一起下水游泳是不卫生的。如果你使用这些不舒服,最好游泳前先在家试一下。对于卫生棉条来说,如果你已经习惯使用卫生棉条就最好不过了,因为卫生棉条最适合游泳时使用。你不需担心渗漏,因为卫生棉条会适时扩大来适合你的身体。把卫生棉条的棉线塞进泳裤就可以安心下水游泳啦。值得注意的是,如果量比较大,要记得每几个小时更换一次卫生棉条。虽然月经杯不如卫生棉条常见,它们使用原理相近。如卫生棉条一样,月经杯在使用时是完全隐形在体内的。它会吸附到你的身体上,所以完全不用担心经血会漏出。如果你对于使用卫生棉条感到害羞,可以穿一条短裤在外面,增加些保护,这样就可以放宽心了。可以选购一条不那么松垮、漂亮的款式套在泳裤外面。如果游泳让你感觉特别不舒服,或者你感觉身体不舒服,又或者实在对经期游泳没自信,就选择可以优雅地退后。和大家说一声"我现在不太想游泳",然后就去享受阳光吧。如果周围都是女孩子,她们可能会立刻就明白你的意思。
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