喝茶有研究盘点六种茶叶的养生功效饮食之道

  喝茶是很多中国人的习惯,茶叶是我们生活中常见的一种保健饮品,既能健脾养胃,又能养颜美容。喝茶保健是很值得推荐的养生方法,下面大厨艺小编给大家介绍六

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喝茶是很多中国人的习惯,茶叶是我们生活中常见的一种保健饮品,既能健脾养胃,又能养颜美容。喝茶保健是很值得推荐的养生方法,下面大厨艺小编给大家介绍六款具有排毒消脂护胃功效的茶叶,供大家参考。1.节食便秘喝决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。原料:决明子茶。做法:热水冲泡。功效:美肤减肥,清肝明目、利水通便。2.积食喝普洱茶胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。做法:热水冲泡。功效:帮助消化、消除油脂。3.清火排毒菊花茶菊花茶是清火、减肥最方便的饮品。原料:几朵干菊花。做法:直接以热水冲泡。功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。4.食肉者喝山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。原料:山楂10克。做法:用水煎煮。功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。5.消脂喝柠檬茶柠檬茶既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。原料:柠檬切片。做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。6.护胃喝玫瑰花茶多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。原料:玫瑰花5克。做法:温开水冲泡。功效:活血散淤、治肝胃气痛。以上就是要跟大家分享的几款减肥美容养颜茶啦。希望通过介绍,大家可以合理的利用好茶叶,以帮助大家做好日常的养生保健。
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    2022-08-14 20:24:07

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