降低血压的有效健康食疗处方饮食之道

  高血压是一种除了药物之外,需要慢慢用食疗方法调理身体。但是患者无需非常担心,因为如果平时注意得当的话,可能就会将血压调节到正常的水平。中药调理体质

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高血压是一种除了药物之外,需要慢慢用食疗方法调理身体。但是患者无需非常担心,因为如果平时注意得当的话,可能就会将血压调节到正常的水平。中药调理体质也有助于降压药物发生疗效,减少用药量及其毒副作用。据胡医生介绍,生活中高血压病人不分体质乱服补品较常见。如过服人参、鹿茸等补气温阳之品,可引发阳热亢盛病证等,或有的患者盲用中医食疗,造成身体不适也有发生。高血压是一种慢性疾病,病程较长,需要终生治疗。胡医生认为,治疗高血压不能单单依靠降压西药,科学的饮食对高血压的预防和康复有着积极的作用,中药调理体质也有助于降压药物发生疗效,减少用药量及其毒副作用。为此,胡医生特意介绍几款简便治疗高血压病的中医食疗方法。山楂,有消食化积、降压降脂功能。如每日用鲜山楂10个,捣碎后加冰糖适量,水煎当茶饮。还可以熬些山楂粥来吃,适用于老年人食滞、高血压、冠心病、高血脂等。菊花,可散风热、清肝火、降血压。如菊槐绿茶饮,可将菊花、槐花、绿茶一起加沸水冲泡5分钟饮用。玉米须,可利尿、降血糖、降压降脂。可用玉米须(30克)煎水代茶饮。玉米须(18克)、决明子(10克)、白菊花(6克),每日用开水冲泡后代茶饮,长期饮用能稳定血压,改善症状。枸杞,可养阴补血、益精明目,还有明显的降血压、降血脂作用。可配合菊花一同泡茶饮用,或拌蔬菜炒食、凉拌食用。

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