上班族午后热茶可减压饮食之道

  据英国《每日邮报》近日报道,英国布里斯托尔大学的研究者对大学教职工、基金管理公司员工和IT员工进行了调查,结果发现,中午锻炼和饮茶的人,下午工作压

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据英国《每日邮报》近日报道,英国布里斯托尔大学的研究者对大学教职工、基金管理公司员工和IT员工进行了调查,结果发现,中午锻炼和饮茶的人,下午工作压力更小。冬季水果吃什么好·女人一生不可不吃十种食物·冬天吃水果不当有害健康·脸色暗黄,女人该吃什么·教你吃出一个冬季美人·冬季女性滋补养颜好汤品研究者称,中午是运动减压的黄金时间。中午运动其实并不复杂,最简单易行的方式就是散步。吃过午饭半小时后,可以去户外散步。不过,散步时步幅要小些,要慢一些,大约走20分钟即可。如果有条件,还可以去打羽毛球或乒乓球,做瑜伽。研究者解释,中午人的精力更旺盛,通过运动能刺激内啡肽更多地分泌,从而让人心情平静,身心放松。不过,中午锻炼的时间不宜过长,强度不宜过大,最好控制在40分钟以内。力量训练要少做,因为力量训练太消耗体力,容易导致下午困倦。研究者还指出,中午喝杯热茶同样能降低你的压力水平。研究显示,只需喝一杯热茶,就能将压力降低25%。尤其在中午,热茶降低压力和焦虑情绪的作用更加明显
  • 女,22岁,近视500度,想做激光近视

    您好,根据您的病情描述,近视500度可以做激光近视眼手术进行矫正!做激光近视眼手术,应该停戴硬性角膜接触镜三周,停戴软性角膜接触镜15天,没有活动性眼病,到医院眼科进行术前检查,检查合格。如果做普通的...

    2021-03-08 23:40:13
  • 右眼高度近视,做了人工晶体植入,可现在

    您好,根据您的病情描述,高度近视做了人工晶体植入以后视物不清,可能是屈光晶体的度数不合适或者是高度近视导致的眼底视网膜退行性病变引起的症状。应该到医院眼科进行进一步的检查,然后根据病因,再做治疗。

    2021-03-08 23:40:13
  • 我妈妈有白内障,高度近视,现在眼睛模糊

    您好,根据患者的症状表现分析,可能是飞蚊症的表现引起的,可以到当地三甲医院中医科治疗的。

    2021-03-08 23:40:13
  • 孩子3岁,在合肥医院验光是高度近视,

    您好,根据孩子目前的情况分析如果是高度近视,那就需要积极矫正的,可以带孩子到当地市级三甲医院就医的。

    2021-03-08 23:40:13
  • 我女儿11岁一年的时间眼睛就近视到45

    您好,根据孩子目前的情况分析不一定会这样的,对于近视我建议可以配镜进行矫正,也可以采取中医针灸治疗的。建议平时多做做眼睛保健操进行保健,慢慢视力是可以恢复到正常的,但是一定要坚持做才行。

    2021-03-08 23:40:13
  • 我是高度近视还能治吗?要怎样治疗要花多

    您好,高度近视一般不容易完全恢复好的。建议您可以配镜矫正,如果近视度数没有超过1500度还是可以考虑做手术的。

    2021-03-08 23:40:13
  • 您好!请问这药可以治序高度近视吗?

    您好,高度近视没有特效药治疗的,目前建议你最好根据自己的视力情况进行适合自己的眼镜进行矫正视力,再有在配合中医针灸方法治疗也很好的,再有平时不要过度用眼,注意眼部卫生,经常做眼睛保健操也对视力恢复有帮...

    2021-03-08 23:40:13

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