喝水:合理补充矿物质更重要饮食之道

  新的《饮用天然矿泉水》国标(GB8537-2008)于2009年10月开始执行,原标准中标示主要阴离子含量范围和pH值范围的规定被取消,引起专家和

1个回答

新的《饮用天然矿泉水》国标(GB8537-2008)于2009年10月开始执行,原标准中标示主要阴离子含量范围和pH值范围的规定被取消,引起专家和消费者关注。此前有商家宣传pH值偏碱的水利于健康,这让很多消费者在选用包装饮用水时,具有一定倾向性,而事实上,饮水的酸碱值对身体健康并不会造成影响。北京大学公共卫生学院李可基教授指出,水里的pH值一般呈现中性,弱酸性或弱碱性,其变化相对于人体的中和能力来说非常微小,对健康影响可忽略不计。我们吃的食物所含酸碱物质数量远远高于饮水酸碱物质量。身体是有很强的缓冲能力的,保障我们吃很多酸性和碱性食物的同时,仍然保持健康。饮水更不必拘泥,果汁是pH酸性的饮品,但你能说长期饮用果汁对身体有害吗?对有些人提出的《GB5749-2006生活饮用水卫生标准》中规定pH值在6.5~8.5之间的意义,李教授则指出这个规定主要是出于管网的考虑,是为了避免管网的污染和确保消毒工艺的效果而设立的指标,和饮水健康本身没什么关系。李教授认为,饮水健康最重要的不是计算饮水的酸碱性,而是要注意以下的三个重点:第一,要饮用安全洁浄的水。因此在购买包装水时,要注意是否有卫生许可证和食品生产许可证,是否通过质量安全认证。我们购买天然矿泉水,还要注意其是否带有符合GB8537的标志。
  • 甲亢会危害心脏吗

    会影响心脏。甲状腺功能亢进的时候会导致心率增快引起心脏扩大等情况,所以对心脏的影响还是比较大。,甲亢患者最好选择具有清热滋阴功效的营养品,可改善神经过敏、焦虑、多疑、易怒等甲亢的症状。但是,一般的营养...

    2022-02-18 14:00:26
  • 凌晨失眠是怎么回事

    您的情况考虑多是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,可以适当吃点桂枝茯苓丸与补中益气丸调理一段时间,并注意改善睡眠环境...

    2022-02-18 14:00:26
  • 口交会被传染尖锐湿疣

    口腔尖锐湿疣主要是以性接触方式传播的疾病,尖锐湿疣也可以通过公共浴池、游泳池、坐便器等间接感染。由于尖锐湿疣好发于外阴和肛周部,所以也叫生殖器尖锐湿疣或外阴尖锐湿疣。但也有一小部分尖锐湿疣患者,其皮疹...

    2022-02-18 14:01:14
  • 寻找尖锐湿疣的预防方法

    预防尖锐湿疣就要做到讲究个人卫生。要想避开湿疣的困扰,尽量是勤换内裤,每天清洗内阴。禁止混乱性交和患病后的性生活。通过性交可以使病传染给对方,为对方带来痛苦。及时患者进行了一些治疗,但是湿疣并没有完全...

    2022-02-18 14:01:14
  • 失眠睡不好该怎么治疗

    有没有别的并发症?可以适当的服用一些调节神经或安神的药物。

    2022-02-18 13:58:33
  • 甲亢病服药会影响月经吗?

    病情分析:你好,考虑是月经不调,是一般是由于受挫折、压力大,生活不规律、熬夜、过度劳累而造成的,指导意见:多吃含有铁和滋补性的食物,乌骨鸡、羊肉、鱼子、胡桃仁等滋补性的食物。口服女金丸、当归调经丸、当...

    2022-02-18 13:58:33
  • 前列腺影响射精的快感高潮吗

    你好,性快感并非单由双方的性器官的感觉来感受,而更重要的是必须从情感、心理和行为中去感受这种乐趣的意义。正因如此,和谐的性生活才被认为是家庭幸福的纽带、夫妻感情的催化剂。同时要多晒太阳,饮食清淡易消化...

    2022-02-18 14:17:36

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: