粥虽好,但宝宝不宜长期喝饮食之道

  一般来说,早晨配一碗热粥是养生之道,它起到“唤醒”肠胃的作用,有利于营养物质的充分吸收,补充夜晚人体新陈代谢所丢失的水分。此外,粥还有调理肠胃,促

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一般来说,早晨配一碗热粥是养生之道,它起到“唤醒”肠胃的作用,有利于营养物质的充分吸收,补充夜晚人体新陈代谢所丢失的水分。此外,粥还有调理肠胃,促进食欲的作用。煮粥不当破坏营养如何煮得一锅好粥呢?首先要选对米,最好是用油粘米或东北大米,淘洗好后加油盐腌过,腌的时间不能少于半个小时,煮粥时水开后下米,大火煮开煮沸20~30分钟后再改用小火慢慢熬,这样就可以煮得一锅绵软的好粥。有人喜欢在米中加碱,加碱的粥煮得又快又烂,但是这在营养学上是不足取的,碱会破坏米中的B族维生素,因此煮粥不可以放碱。还有就是直接往粥里添加各种肉类,也可提高粥的营养价值。儿童的粥煮法跟大人的相同,没有特别的地方,但笔者不主张煮粥喂养婴儿,因为营养满足不了婴儿所需。婴儿不宜长期喝粥有的家长在宝宝四个月大添加固体食物时,会喂给宝宝粥,这样是可以的,但是我不主张把粥作为主要的固体食物喂给宝宝,因为粥的体积大,营养密度(单位体积内可提供的营养素的量)低,以粥作为主要的固体食物必然会引起各种营养物质供给不足,造成宝宝生长发育速度下降。很多研究结果表明,中国的婴儿和外国的婴儿在母乳喂养阶段生长发育的水平是相当的,但添加辅食之后,中国婴儿生长发育的速度比外国婴儿有所减慢,其中以粥作为主要辅食是很重要的原因。有的孩子身体瘦弱、胃肠不好,此时应用粥来调理肠胃,但我不主张长期食粥,因为粥的营养密度低,长期食粥会引起营养不良,这类孩子应在胃肠功能恢复后逐渐转为普食。但笔者认为,婴儿长期喂粥对生长发育不利,故不提倡婴儿喝粥。
  • 种植牙手术后患者需要知道什么?

    您好,种植牙手术后应注意的事项1、术后轻轻咬住咬口内纱条止血,30分钟到一小时后可轻轻吐出,在此期间请尽量少吐口水。2、术后不要激烈运动、不开车、不饮酒、不洗热水澡。3、术后2小时可进食,饮食宜软、稀...

    2022-08-26 06:30:27
  • 种植牙后应注意哪些呢?

    您好,镶装种植假牙后应注意以下几点:(1)不要吃过硬的食物,如胡桃、骨头、硬豆等。(2)防止受到外力的撞伤,一旦撞伤应立即到种植专科医院处理。(3)饭后及时漱口,每天早晚用软毛牙刷或棉花条清洗种植体基...

    2022-08-26 06:30:27
  • 种植牙的危害严不严重又有哪些呢?

    您好,种植牙的危害有以下几点:1、伤口裂开出现这种情况,是因为在种植牙的时候,缝合过紧或过松而导致的。尤其在种植牙清洁不当,诱发感染的情况下,更易导致局部伤口裂开。解决危害的方法是,及时清创,再次缝合...

    2022-08-26 06:30:27
  • 哪些人适合做牙齿矫正呢?

    您好,以下几种症状应该做矫正:1、面部不协调:表现为面中下分过短或过长,上颌前突或凹陷,下颌前突或后缩。通过牙齿矫正,配合生长改良,使面部比例协调,面部容貌得到极大的改观,这类虽然适合牙齿矫正,但必要...

    2022-08-26 06:30:27
  • 儿童牙齿矫正如何保证安全性呢?

    儿童牙齿畸形是指儿童生长发育过程中,由先天因素或后天因素导致的牙齿、颌骨、颅面的畸形。常见的错牙合畸形有牙齿排列不整齐、牙齿拥挤、地包天、龅牙等。儿童牙齿畸形的危害很大,会给孩子心理生理造成很大的困扰...

    2022-08-26 06:18:19
  • 牙齿矫正有什么禁忌症呢?

    您好,牙齿矫正是通过正畸或外科手术等方法治疗错颌畸形,错颌畸形是指儿童生长发育过程中,由先天因素或后天因素导致的牙齿、颌骨、颅面的畸形,错颌畸形与龋齿、牙周病一起被列为口腔三大常见病,其患病率高达人口...

    2022-08-26 06:18:19
  • 牙齿矫正有哪些方法呢?

    您好,牙齿矫正的方法有以下比较好的两点:1、普通正畸:就是将金属托槽粘在牙齿唇侧,通常看起来“铁齿钢牙”,是最常见的正畸方法。现在为了解决美观问题,采用一种陶瓷托槽,是透明的,美观效果好多了。2、隐形...

    2022-08-26 06:18:19

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