DIY4道夏日消暑飲品果汁饮料

  今天人氣美食和大家一起分享幾道適合夏天的自製簡單的飲品:

  檸檬鹽水在夏日補充維生素和鹽分都十分有效的檸檬鹽水。

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今天人氣美食和大家一起分享幾道適合夏天的自製簡單的飲品:檸檬鹽水在夏日補充維生素和鹽分都十分有效的檸檬鹽水。原料:檸檬、鹽、冰水作法:檸檬切片,加少許鹽放入冰箱腌制3-4天,取出後加冰水即可飲用,夏日飲用絕對清涼解暑。檸檬中的維生素c有美白、養顏的作用,而夏季高溫,出汗過多,體內鹽分減少,體內的滲透壓就會失去平穩,多喝些鹽水,可以補充體內失掉的鹽分,從而達到防暑的功效。蘋果豆漿如果說檸檬鹽水是夏日的邉有惋嬈罚屈N蘋果豆漿就是營養型的飲品。原料:豆漿、蘋果、牛奶、蜂蜜作法:取一個新鮮的蘋果,削皮去核,把果肉、純牛奶、蜂蜜少許和準備好的豆漿一起放入攪拌機,攪拌至漿狀便可。如果您還喜歡其他的水果,也可以用西瓜、哈密瓜、雪梨等代替蘋果,這種豆漿加入了牛奶、水果後,營養很豐富,而用蜂蜜代替砂糖,也降低了熱量。西瓜皮製作的清熱解暑飲料原料:西瓜皮作法:西瓜皮加水煎煮15分鐘,讓西瓜皮充分釋放其營養物質,並使西瓜皮質地變軟,更適合榨汁。煮後再用榨汁機去渣取汁,即可飲用,當然您也可以加入適量的蜂蜜在口味上進行調節。冰鎮糖陳醋原料:200g陳醋、冰糖作法:200g陳醋中加冰糖,加水攪拌後,待冰糖融化即可飲用。夏季人們飲水較多,胃酸相應減少,使食欲減退。適量食醋可增加胃酸的濃度,生津開胃,幫助消化。如果在烹調時加些醋,可使胃酸增多增濃,從而增加食欲。此外,夏季也是腸道傳染病流行季節,吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用。
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    2022-08-30 22:10:02
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    2022-08-30 22:10:02
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    2022-08-30 22:10:02
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    2022-08-30 22:12:08
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    2022-08-30 22:12:08
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    2022-08-30 22:12:08
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    2022-08-30 22:12:08

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